Dette påvirker ikke kun dem selv, men i høj grad også de mennesker, der er omkring dem, ved passiv rygning. Ved passiv rygning udsættes man for de samme stoffer, som ved aktiv rygning, til trods for, at det ikke er en selv, der står med cigaretten i hånden.
Passiv rygning rammer derfor også mange ufrivillige passive rygere, da rygning ofte sker i det offentlige rum, fx ved indgange til butikker.
For rigtig mange er det være svært at stoppe med at ryge. Mange oplever cigaretten som en afslappende og stressnedsættende stimulans, som nydes, nærmest skemalagt, i løbet af dagen.
E cigaretter er i top over rygestopmetoder
Men hvordan kommer vi så de kræftfremkaldende cigaretter til livs? Jo, mulighederne er mange. Rygestop med ren viljestyrke, nikotintyggegummi, nikotinplaster, hypnose, akupunktur eller de meget populære elektroniske cigaretter. Sidstnævnte kan man få, med en såkaldt e juice, med eller uden nikotin. Henrik Damgaard, fra e cigaret shoppen Esug.dk udtaler:
"Da du selv kan vælge, om din elektriske cigaret skal ryges med, eller uden nikotin har du altså mulighed for at bevare vanen, alt i mens du kommer af med den fysiske afhængig. Netop denne gradvise nedtrapning er medvirkende til at mange "tør" påbygynde et rygestop. Ofte er frygten for at fejle, en grund til at undlade at begynde den røgfri tilværelse, og denne frygt minimeres altså, da man stadig har følelsen af at ryge, med dampen, der rent visuelt endda ligner normal tobaksrøg."
Mindre røg i samfundet
Fordelene ved færre rygere og mindre røg i samfundet er åbenlyst mange. Vores sundhed og generelle velvære afhænger, på mange måder, af de beslutninger vi har truffet gennem livet, vores dagligdag, samt det vi udsætter vores krop for. Dette gælder uden undtagelse også for cigaretter og rygning i det hele taget. Mange læger er dog ikke enige i at dampere, som e cigaret rygerne ofte kaldes, er helt sunde, men der skal jo startes et sted.
De fleste fagpersoner er dog generelt enige i, at vi ikke skal negligere, at effekten af færre rygere i samfundet vil have en yderst positiv indvirkning på vores folkesundhed. Vi lever længere og mindsker blandt andet risikoen for hjerte- og lungesygdomme. Lad os satse på en større røgfri befolkningsgruppe i 2018, det kommer alle til gavn.
Læs eventuelt mere på Sundhed.dk.
