6 gode grunde til at drikke kaffe

Kaffe har ikke det bedste ry. Det ødelægger natesøvnen, giver grimme, gule tænder og kan skabe ravage i maven. Men kaffe har også en del gode egenskaber. Den svenske helseblogger Ida Warg beskriver på nyheter24.se nogle af de bedste:

Kaffe forbrænder fedt
Kaffe er fyldt med koffein, som forhøjer stofskiftet, bringer ilt til fedtet og hjælper dig med at præstere mere, når du træner.

Læs også: Derfor er du afhængig af kaffe

Kaffe gør dig glad
Antioxidanter gør dig glad. Og det er der masser af i kaffe. Desuden optager kroppen nemmere antioxidanter gennem kaffe end gennem frugt og grønt.

Kaffe modviker diabetes
Ifølge Ida Warg viser forskning, at kaffedrikkere ikke får diabetes i lige så høj grad som de, der ikke drikker kaffe.

Kaffe modvirker depression
Et studie viser, at de, der drikker fire eller flere kopper kaffe dagligt, har 10 procent minre risiko for at få en depression.

Læs også: Endelig: Nu kan din mobil også lave kaffe

Kaffe gør dig klogere
Kaffe hjælper på hukommelsen og får dig til at føle dig vågen og reagere hurtigere.

Kaffe hjælper din træning
Især de, der dyrker udholdenhedstræning som f.eks. løb og cykling kan have gavn af at drikke en kop kaffe, inden de giver den gas. Kaffe øger mængden af fedtsyrer i blodet, som kroppen kan bruge som brændsel.

Følg Dagens.dk på Facebook - klik her og vær med

Dagens Gossip