7 tegn på at du kan være deprimeret

Symptomer på depression kan variere meget i grad og forskellighed. Der er dog en række tegn, der kan indikere, at du måske har eller er ved at få en depression. Psychology Today har samlet dem her:

Irritabilitet.
De fleste mennesker tror, at depression gør dig overvældende trist. Men for nogle mennesker er depressionen i højere grad præget af vrede og irritabilitet.

Søvnproblemer.
En enkelt nat eller to med søvnløshed behøver ikke få dine alarmklokker til at ringe. Men hvis du har vedvarende problemer med at sove, kan det være et tegn på depression.

Ømhed og smerter.
Der er en stærk forbindelse mellem din krop og dit sind. Derfor oplever du sandsynligvis fysisk ubehag, hvis du har psykiske udfordringer.

Nedsat energi.
En depression kan tappe dig for energi og få dig til at føle dig træt hele tiden.

Skyldfølelse.
Hvis du føler dig skyldig over diverse ting i dit liv, kan det være tegn på, at du har en depression.

Hensynsløshed.
Hvis du er begyndt at løbe mange risici på det seneste, kan det være et tegn på, at du forsøger at håndtere en indre uro.

Koncentrationsproblemer.
Hvis du har problemer med at fokusere eller føler, du går rundt i en tåge, har du måske en depression.

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip