Derfor bør du kun tisse, når du trænger

Hænder det, at du går på toilettet og tisser, før du skal noget vigtigt - bare lige for en sikkerheds skyld? Så bør du måske overveje at lade være med det. Det skriver Søndag.

Hvis du går på toilettet, træner du din urinblære op til at kunne rumme for lidt, fordi den krymper, når du tisser for ofte. Det forklarer diætist Anne W. Ravn:

Læs mere: Farven på dit tis kan afsløre, hvordan din krop har det: Se her, hvad du skal holde øje med

- 20 - 15 procent af kvinder i alle aldre har problemer med at holde sig, siger Anne W. Ravn til Søndag.

Læs mere: Forskere: Derfor er det en god idé at tisse i badet

Din krop producerer omkring halvanden liter urin om dagen. Det afhænger dog af, hvor meget du drikker og sveder. Ifølge Anne W. Ravn er der balance mellem input og output, hvis du går på toilettet fem - seks gange om dagen og ikke tisser om natten.

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip