Derfor kan det give problemer, hvis du sover i et køligt soveværelse

Der er vidt forskellige holdninger til den optimale temperatur i et soveværelse.

Der findes de mennesker, der kryber under dynen med radiatoren skruet godt op, og så er der dem, der godt kan lide at sove i et køligt rum.

Sidstnævnte slags mennesker skal dog ikke tage det alt for cool i soveværelset, da en for stor temperaturforskel mellem et køligt soveværelse og de omkringliggende rum kan give store problemer med skimmelsvamp i boligen.

Det skriver Samvirke, der har talt med energivejleder Jeanette Standly Mikkelsen fra Bolius, og hun forklarer, at soveværelset bør have en temperatur på mellem 20 til 22 grader.

Læs også: Pas på økologisk drik: Risiko for skimmelsvamp

Problemerne med svamp kan opstå, hvis temperaturen i soveværelset bliver mere end fem grader lavere end i de andre rum i huset, da der dermed kan dannes kondens på overfladerne i rummet.

Det sker, når den varme luft fra resten af boligen søger mod det kølige soveværelse - og så kan skimmelsvamp leve og vokse.

Ved at følge et par retningslinjer er det dog muligt at have en temperatur i soveværelset på ned til 18 grader, og samtidig ikke bekymre sig om risikoen for skimmelsvamp.

Energivejleder Jeanette Standly Mikkelsen giver i Samvirke følgende råd, der kan være med til at sikre en kølig nattensøvn, hvor man ikke behøver at have mareridt om skimmelsvamp:

1. Skru ned for varmen om aftenen, og skrue op igen, når man vågner.

2. Sørg for at lufte ud inden sengetid.

3. Du kan sagtens sove med åbne vinduer, men sørg for at varme rummet op i løbet af dagen.

4. Sørg for at lufte ud hver morgen, da den fugtige luft på den måde forsvinder.

5. Tør indersiden af dine ruder af med en klud for at undgå skimmelsvamp, hvis der er kondens på dem.

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip