Det her beskytter hjertet lige så meget som træning

Du kan faktisk undgå hjertesygdomme ved bare at svinge støvsugeren eller gå til købmanden.

Et nyt studie, som er baseret på undersøgelser af 1,3 millioner kvinder over ni år, har nået opmuntrende resultater. 

Læs også: Forskere: Prutter kan afsløre om du har kræft i tarmen

Det er kvinder i Skotland og England, som har medvirket, og resultaterne er klare. 

Hvis man er moderat aktiv et par gange i løbet ugen, ved at man for eksempel cykler, støvsuger eller ordner haven, så er man også bedre sikret imod hjertekarsygdomme.

De gode nyheder kan man læse om i forskningstidsskriftet Circulation.

Hård motion kan skade
Man er faktisk lige så sikret imod hjertekarsygdomme, som hvis man er til mere konventionel motion.

Derudover viser undersøgelsen også, at det faktisk ikke er en god idé, at dyrke virkelig hård motion hver dag.

Så øger man nemlig risikoen for hjertekarsygdomme sammmenlignet med dem, som er moderat aktive.

Så der er ingen undskyldninger længere. Grib bare støvsugeren, det gavner på flere måder.

Dagens Gossip