Fem gode grunde: Derfor skal du sove nøgen

Her i sommervarmen er det fristende at droppe mormortrusserne, de store t-shirts og natsokkerne og sove uden en trevl på kroppen. Og det er kun en god ide, skriver cosmopolitan.com.

Der er nemlig mange fordele ved at sove nøgen, blandt andet:

Din mis bliver luftet
Det er kun naturligt, at der er nogle bakterier i understellet, men bliver det for varm tog fugtigt, risikerer du f.eks. svamp. Forkæl derfor din mis med frisk luft.

Læs også: Jo, kvinder går i ’dvale’, hvis de ikke får sex

Du sover bedre
Når du sover falder din kropstemperatur en anelse, men for meget tøj forhindrer denne naturlige nedkøling - og det fører til urolig og afbrudt søvn.

Du ser yngre ud
Hvis du har det for varmt om natten, producerer din krop mindre melatonin - og det hormon er vigtigt for at holde din hud og dit hår ungt og sundt.

Læs også: 16 grunde til at sommeren stinker for kvinder med store bryster

Du taber mavefedt
Når du sover nøgen, sover du typisk tungere, hvilket mindsker din krops stresshormoner. Hvis din søvn bliver afbrudt, hvilket den gør, hvis du har det for varmt, har du for meget stresshormon i kroppen, hvilket giver dig lyst til usund mad.

Du får mere og bedre sex
Nøgne nætter er godt for parforholdet. Når I sover hudmod hud, producerer I mere oxytocin, et hormon, der forstærker båndet mellem jer, giver mere lyst til sex og giver dig bedre chancer for at få orgasme.

Følg Dagens.dk på Facebook - klik her og vær med

Dagens Gossip