Hun putter et stykke sæbe under sit lagen - årsagen er genial

Næsten alle mennesker har prøvet det. Når ens ben kramper, så er det en forfærdelig følelse, som bare skal gå væk hurtigst muligt.

Men hvad er det egentlig, som gør, at man får disse kramper?

Det kan der være forskellige forklaringer på, skriver det amerikanske medie littlethings.com.

Mange oplever krampe, når de er ved at falde i søvn. Det er især lige deromkring, hvor man er ved at falde i søvm, eller hvor man er ved at vågne, man kan opleve det.

En anden ting, som kan forårsage krampe, er dehydrering.

Når man sveder væske ud, mister man også elektrolytter, som hjælper med at holde styr på dine muskel-sammentrækninger.

Så når du er nede på elektrolytter, kan du godt opleve, flere muskelsammentrækninger end normalt.

Kulde kan også give dig kramper.

Det er lidt paradoksalt, for der er mange, som mener, at det er sundt at sove et køligere sted.

Man ved ikke præcis, hvorfor kulde får musklerne til at krampe, men det kan have noget at gøre med, at kulden kan få musklerne til at blive stivere.

Hvis man står op hele dagen, så har man også større risiko for at få kramper i benet.

Og ligesom med at stå op på arbejdet dagen lang, så kan motion også give kramper i musklerne.

På den lange bane kan det dog ende med at være godt for dine kramper, at du dyrker motion.

Det er også oftere, at man strækker ud efter motion, end man gør det efter en arbejdsdag på benene.

Men det er også en god idé at gøre, når man har stået op en hel dag.

Læs også: Kom en isterning på dette punkt i 20 minutter, og det vil have en mærkbar effekt på din krop

Hvordan forhindrer man så kramper i benene?

Et gammelt husmorråd siger, at man skal lægge et stykke sæbe under sit lagen.

Man ved ikke, hvorfor det virker og nogle gætter på, at det alene har en placebo-effekt.

Men det skulle ifølge Little Things virke, og flere af deres følgere på Facebook siger, at de har mærket en stærk effekt. Flere tusinde har 'liket' opslaget.

Et varmt bad kan også være løsningen. Ligesom når man varmer sine muskler op til fysisk arbejde, så kan det også være godt at varme de krampende muskler godt igennem med et bad.

Spis en banan. Det er et trick, som balletdansere har brugt i mange år, og der angiveligt være noget om snakken.

Man kan både spise det, når uheldet allerede er ude, men man kan også bruge det forebyggende.

Bananer er fyldt med potassium, som er et stof, der hjælper dine muskler med at sammentrække uden smerter.

Følg Dagens Tips og Tricks for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip