Hvis du ser barn gjøre dette med benene, så stopp dem øyeblikkelig

Det er ganske normalt at barn sitter i W-posisjonen. Da setter de seg på kne og lar føttene ”sprike ut” til siden, så beina former en W fra hoftene og ut til anklene.

Man skulle egentlig tro at stillingen er helt uskyldig, men den kan tilsynelatende ha noen seriøse bivirkninger på kroppen, og hvordan kroppen utvikler seg.

W-stillingen kan få alvorlige ortopediske konsekvenser, forteller en lege fra fysioterapibedriften Movement RX fra San Fransisco. 

Det er ikke bare skadelig for hofter, knær og ankler, hvor leddene blir vridd og senere kan bli slappe. W-posisjonen kan også forsinke utviklingen av ryggens holdning, fordi magen ikke får trent opp tilstrekkelig med muskler.

Når ”korsettet” av muskler rundt magen ikke er tilstrekkelig trent, blir de fleste aktiviteter mer utfordrende. Uansett om det er sport, å løfte ting eller bare gå en tur.

Legen foreslår at man roser barna når de sitter i en ergonomisk sunn stilling. Det kan for eksempel være med strakte ben, i skredderstilling eller i en ”sidestilling”, hvor begge ben er samlet til den ene siden.

En annen mulighet er simpelthen å flytte på barnets ene ben, hvis barnet sitter i en W-posisjon, slik at det ene benet blir flyttet ved siden av det andre, og barnet sitter i ”sidestilling”. 

Se videoen nedenfor.

 

 

 

 

 

Dagens Gossip