Nej, du skal ikke drikke to liter vand om dagen

Drik mindst to liter vand om dagen.

Det har længe været et udbredt mantra, men faktisk skal man passe på med at indtage for mange af livets dråber.

Det skriver klikk.no.

- Der er et ekstremt fokus på at drikke vand. Noget, som er helt ufysiologisk. Det er klart bedre at drikke vand end sodavand, men det er ikke bedre jo mere vand, man drikker, siger Sissel Overn, som er urolog.

Hun møder dagligt patienter, som konstant har så fulde blærer, at de slet og ret flyder over.

Det er især et problem for folk med inkontinens, som er enormt tabubelagt. Ifølge Nordens største undersøgelse om inkontinens, rammer myten ofte de ældre.

- Jeg fatter ikke, hvor det kommer fra, at vi skal drikke så forfærdeligt meget. Sandsynligvis fra dem, som producerer vand på flaske. Vores kroppe fungerer så fint, at vi bliver tørstige, hvis vi mangler væske. Vi skal bare drikke til måltider, efter vi har trænet og når vi er tørstige, siger Sissel Overn.

Dagens Gossip