Ny forskning: At være i skoven beskytter dig mod alvorlige sygdomme

Mange er glade for at slentre en tur i skoven. Det giver en dejlig rolig fornemmelse.

Men nu er der også forskning, som peger på, at det kan have rigtig gode helbredsmæssige fordele at tage en tur ud i naturen.

På University of Illinois i USA har man sammenholdt hundredvis af undersøgelser, og konklusionen er opløftende.

Det har en hel række af fordele for ens fysiske og mentale sundhed, når man tager en tur i skoven.

En skovtur nedsætter riskoen for diabetes, hjertesygdomme og depression.

Læs også: Disse fødevarer får dig til at se yngre ud

Når man går en tur i skoven, så får man en fornemmelse af fred og tryghed, og det er godt for os.

Forklaringen er blandt andet, at er man i et stresset miljø, så er alle de ikke-væsentlige funktioner ‘lukket’ ned.

Men når vi så kommer et roligt sted hen, så kan kroppen fokusere på det mere langsigtede arbejde, skriver svenske TV4 Nyheterna.

Se video nedenunder: 

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip

Dagens TV