Nye kostråd kommer i dag: Pas på med de røde bøffer

Med de ti nye kostråd, der altså præsenteres senere i dag, vil myndighederne forsøge at få os til at leve sundere.

Kostrådene er ikke sluppet ud endnu, men Politiken erfarer, at der faktisk ikke er tale om en revolution på området.

Hvis vi tager dem fra en ende af, så skal vi spise mindre kød.

LÆS OGSÅ: Så meget sukker er der i cola og slik

Det bliver kødproducenterne sikkert kede af at høre, men rådet er nu, at vi ikke spiser mere end højest 500 gram rødt kød om ugen.

Hvilket svarer til to store bøffer, så det er ikke meget.

Samtidig skal vi spare på kødpålægget, fordi man mener netop disse to typer kød kan forårsage visse typer kræft.

Kostrådene ligner som sagt meget det vi har fået at vide tidligere, herunder at vi skal spise mere frugt og grønt, og købe og indtage de magre mælkeprodukter.

Der skal også skrues ned for indtaget af salt, vi skal spise mindre sukker og i det heel taget drikke mere vand.

Det er stadig vigtigt at motionere og spise varieret, og så skal vi spise mere fuldkorn.

LÆS OGSÅ: Så mange rosiner må du spise om ugen

Sådan lyder den korte oversigt over de nye kostråd, så de vilde nyheder er der nok ikke for de fleste.

Er det kostråd du i forvejen efterlever?

Dagens Gossip