Nytår 2013: Så mange kalorier får du nytårsaften

Til nytårsaften hører god mad, kransekage og champagne i rigelige mængder – men det er alt sammen kaloriebomber, der sætter sig på sidebenene.

- Næst efter fedt indeholder alkohol flest kalorier. Derfor kan du godt finde danseskoene frem, hvis du har tænkt dig at skyde det nye år ind med rigelige mængder alkohol. Om du spiser torsk, hummer eller en god bøf betyder ikke så meget, for du får garanteret en god sovs eller dressing til, og det er kun de færreste, der tænker på, at få groft brød eller masser af grøntsager denne aften, siger diætist Lisa Bolting.

Hvor mange kalorier indeholder din drik? Se mere på SlankeDoktor.dk

Så mange kalorier får du nytårsaften

Velkomstdrink (champagne)                                           113 kalorier

Forret                                                                                        263 kalorier

Hvidvin til forretten (2 glas)                                              227 kalorier

Hovedret (kød med sovs og kartofler)                          627 kalorier

Rødvin til hovedretten (3 glas)                                         327 kalorier

Dessert                                                                                     353 kalorier     

Kaffe med cognac                                                                  94 kalorier

Chokolade til kaffen (4 små stykker)                            104 kalorier

Champagne kl. 12                                                                113 kalorier

Kransekage kl. 12 (2 stykker)                                          206 kalorier

Cocktails (5 stykker fordelt på hele aftenen)            1500 kalorier

I alt                                                                                          3927 kalorier

Derudover ryger der sikkert en del ekstra kalorier på, hvis du også nyder lidt godt fra skålen med slik og snacks.

Sådan holder du dit nytårsfortsæt. Få et par brugbare tips på slankedoktor.dk

- Men selvom du får en god middag efterfulgt af rigelige mængder våde varer og snacks, så forbrænder du også en del denne aften. Faktisk kan du selv bestemme, hvor meget du vil forbrænde – det gælder bare om, at finde danseskoene frem, siger diætisten.

Så meget forbrænder du nytårsaften

Lave mad (1,5 time)                                                             375 kalorier

Gå i bad (15 min)                                                                      50 kalorier

Lægge makeup (20 min)                                                       67 kalorier

Stryge tøj (15 min)                                                                   45 kalorier

Tage tøj på (10 min)                                                                33 kalorier

Dække bord (30 min)                                                           125 kalorier

Spise (1 time sammenlagt)                                                150 kalorier

Rydde af bordet (30 min)                                                    125 kalorier

Danse (3 timer sammenlagt)                                         1500 kalorier    

I alt                                                                                          2470 kalorier

Drikker du cocktails, skal du regne med at danse én time for at forbrænde én enkelt cocktail. Drikker du derimod vin eller øl, kan du forbrænde tre glas på én times dans.

Så der er ikke nogen undskyldning, for ikke at danse til den lyse morgen.

Af Redaktionen, SlankeDoktor.dk, NewsDesk Aller Media

 

Dagens Gossip