Nyttig viden: Sådan undgår du hedeslag

Sol og sommer har for alvor ramt landet. Med temperaturer op mod de 30 grader i weekenden, så vil danskerne få mulighed for at nyde vejret udendørs. Udover at beskytte os med solcreme, så skal vi også passe på varmen.

- Sommerferien er begyndt, så nu er der rig mulighed for at knokle i haven eller i sommerhuset - men pas på. De høje temperaturer kan give hedeslag, eller det som vi i daglig tale også kalder solstik. Beredskabsforbundet opfordrer derfor til at være påpasselig i solen og være opmærksom på symptomerne for hedeslag. Et godt forebyggelsesmiddel er derfor at drikke rigeligt med væske, som vand eller saftevand, og ikke øl, fortæller presse- og kommunikationschef i Beredskabsforbundet, Mads Jakobsen.

Bliv ven med Dagens.dk på Facebook - Altid gratis nyheder og underholdning

Ved hedeslag bliver kroppen i løbet af relativ kort tid overophedet (ofte over 41 grader). Det er en livsfarlig tilstand, som kræver hurtig lægehjælp. I alle tilfælde er det godt at kende symptomerne, og hvilken førstehjælp man kan yde for at hjælpe den tilskadekomne.

Beredskabsforbundet har en række råd til at forebygge hedeslag, så det gode sommervejr kan nydes:

- Anvend let og luftig påklædning på dage med høj luftfugtighed

- Begræns den fysiske aktivitet

- Bliver du utilpas og svimmel, søg da hurtigst muligt skygge for afkøling

- Sørg for at drikke rigeligt med vand

- Efterlad aldrig børn eller dyr i en bil, der er parkeret i solen

Symptomer på hedeslag er:

- Høj legemstemperatur

- Tiltagende utilpashed, svimmelhed og hovedpine

- Blussende rød, varm og tør hud eller rød, kold og svedende hud

- Svingende bevidsthed, forvirring, besvimelser og bevidstløshed

- Eventuelt kramper

Førstehjælp til hedeslag

Skulle ulykken alligevel ske, er her en række til, hvordan man skal handle:

- Bring den tilskadekomne i skygge og helst ind i kølige omgivelser. Klæd den tilskadekomne af og køl vedkommende ved at lægge fx et vådt lagen eller håndklæde over kroppen

- Er den tilskadekomne ved bevidsthed, gives rigeligt at drikke (ikke alkohol)

- Hvis det er muligt, bør den tilskadekomne bringes til skadestue hurtigst muligt

- Bevidstløse med normal vejrtrækning trækkes i skygge og lægges i stabilt sideleje. Der køles så vidt muligt med våde omslag eller vand som tidligere nævnt. Der skal ringes 1-1-2 for tilkald af ambulance

- Bevidstløse uden normal vejrtrækning skal gives hjerte-lunge-redning

Dagens Gossip