Om du ser dina barn göra detta med benen, stoppa dem direkt

Det är allmänt känt att barn sitter i W-positionen. Det betyder att de sitter på knä med benen riktade utåt så att benen formar ett W från höften till anklarna.

Man kunde tro att ställningen är ganska ofarlig, men den kan faktiskt ha allvarliga konsekvenser på kroppen och hur den utvecklas.

W-ställningen kan få seriösa ortopediska konsekvenser, berättar en läkare från den fysio-terapeutiska organisationen Movement RX från San Fransisco.

Det är inte enbart dåligt för höfter, knä och anklar, då lederna vrids på ett onaturligt sätt. W-positionen kan också hindra utvecklingen av ryggens hållning, då magen inte tränar upp tillräckligt starka muskler.

När magmusklerna inte är tillräckligt starka blir de flesta aktiviteter svårare, oavsett om det är sport, att lyfta saker eller att bara gå en promenad.

Läkaren föreslår att man berömmer barn när de sitter i en ergonomiskt hälsosam ställning. Det kan till exempel vara med utsträckta ben, i skräddarställning eller i en sidoställning, där båda benen är samlade på en sida.

Ett annat alternativ är att helt enkelt flytta på barnets ena ben, om de sitter i en W-position, så att de sitter i en sidoställning istället.

Se videon nedanför.

 

Dagens Gossip