Sex før sengetid kan gøre det af med din søvnløshed, siger forskere

Her er endnu en god grund til lidt lagengymnastik.

Mange danskere lider af søvnløshed, men der findes en rar måde at bekæmpe det på.

Sex frigiver stoffet endorfin, som giver en euforisk følelse. Det får dig til at føle dig afslappet og tilfreds med dig selv.

Det fortæller den amerikanske forsker Laura Berman i et interview fornylig på Fox channel.

Læs også: Kvinder - det siger dit undertøj om dig

Hun er normalt leder for et center, som forsker i kvinders seksuelle sundhed.

Andre forskere bakker hende op i, at sex er godt for dine søvnvaner af andre forskere.

Saralyn Mark fra Yale, som er forsker i kvindesygdomme, siger at der også frigives andre gode stoffer under sex.

Nogle som hjælper dig med at stresse af, komme tættere på din partner og derudover øges ens niveau af det kvindelige kønshormon østrogen.

Det er bevist, at et øget niveau af østrogen får kvinder til at sove dybere.

Så hvis man gerne vil i gang med en sjov måde til at aflive søvnløsheden, så er sex vejen frem.

 

Dagens Gossip