Skadeligt ikke at holde lang nok sommerferie

Man kan jo godt mærke det, når man kommer tilbage fra arbejde.

Alle de opgaver, man bøvlede med, inden man tog afsted, ligger langt væk i hukommelsen.

Skuldrene sidder ikke spændt oppe om ørene, og man er bedre rustet til en ny omgang, selvom det kan være svært at komme i gang igen.

For det er nemlig ikke kun for sjov, man holder ferie.

Det kan være meget afgørende for vores helbred, at vi tager en lang sammenhængende pause væk, hvor man ikke skal bruge hovedet som normalt, siger ekspert.

Læs også: Advarsel: Der er ikke medicin i denne astma-inhalator

En tredjedel af danskerne holder bare en til to ugers ferie, og 5 procent holder slet ikke nogen.

Men det advarer Albert Gjedde, som er hjerneforsker på Københavns Universitet imod.

Det kan betyde, at man fortsætter en stresstilstand, som kan blive kronisk, og det kan få negative konsekvenser for udviklingen af depression og demens, siger han til DRSyd.

Han siger, at det er godt for hjernen, at få lov til at sove længe, ikke at skulle forholde sig til deadlines og få tankemylderet arbejdet igennem.

- Det er forskelligt for mennesker, hvor lang tid det tager før end man har nået til det punkt, men tre uger er et godt bud ifølge Gjedde.

Det kan tage et par uger at komme ned i tempo, og så kan det tage et par uger at før man får ryddet op i tankerne.

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip