Vælg den, du vil: Derfor er din slankekur ligegyldig

Palæo, Low Carb High Fat, Raw Food, Vægtvogterne, Dukan-kuren.

Buddene på, hvordan man hurtigst, bedst og nemmest slipper af med de overskydende kilo er mange.

Men ny forskning viser, at valget af slankekur er irrelevant i forhold til resultatet.

En gruppe amerikanske og canadiske forskere har undersøgt 48 slankekure på 7.286 personer. 

Det viste sig, at så længe deltagernes indtagelse af kalorier var mindre, end det deres krop naturligt forbrænder, tabte de sig.

Deltagerne var på forskellige kure mellem seks og 12 måneder.

Det største vægttab var hos deltagerne, som indtog få kulhydrater. Her var det gennemsnitlige vægttab 8,73 kilo, mens det var 7,99 kilo hos dem med lavt fedtindtag.

Forskerne konkluderer derfor, at man bør vælge den kur, som lyder bedst for en selv.

Dagens Gossip