FAKTA: Sundhedsstyrelsen lancerer ny rygestopkampagne

Sundhedsstyrelsen starter en ny kampagne mandag, der skal hjælpe rygere, som ønsker at kvitte smøgerne.

40 procent af de danske rygere tror, at en kold tyrker er den bedste vej til at holde op med at ryge. Men chancerne for at blive røgfri er langt bedre, hvis du vælger en anden vej.

De rygere, der får professionel rådgivning sammen med nikotinerstatning eller rygestopmedicin, har op til fem gange større chance for at blive røgfrie. Det viser ny undersøgelse.

Her kan du skabe dig et overblik over Sundhedsstyrelsens anbefalinger, hvis du vil stoppe med at ryge.

* Få rådgivning før og under dit rygestop - ring til Stoplinien på 80313131 eller meld dig til et gratis rygestop i din kommune.

* Skriv dine grunde til at stoppe med at ryge ned og hæng dem op et synligt sted.

* Beslut dig for en stopdag inden for de næste 2-3 uger, hvor du stopper HELT med at ryge.

* Brug nikotinerstatning eller receptpligtig medicin.

* Læg en plan for, hvad du konkret vil gøre, når rygetrangen melder sig.

Kilder: Sundhedsstyrelsen

/ritzau/

Dagens Gossip