5 krydderier, der kan sænke dit blodtryk

Medicin hjælper mod forhøjet blodtryk, men hvorfor ikke prøve at sænke det ad mere smagfuld vej?

Vi lever i en stresset tid, og stress giver højt blodtryk.

For højt blodtryk er ekstremt skadeligt for kroppen, men der er faktisk fødevarer, man kan indtage for at sænke blodtrykket.

Dagens.dk har samlet en liste over fem krydderier, der er gavnlige.

1. Oregano
I oregano er der et stof, som hedder carvacrol. Det sænker hjerterytmen og blodtrykket.

Urten kan eventuelt erstatte noget af salten i mad, som er med til at øge blodtrykket.

2. Baldrian
Baldrian får musklerne til at slappe af og sænker blodtrykket. Dagligt indtag af urten skulle eftersigende hjælpe mod stress.

3. Basillikum
Det standser de skadelige virkninger stress har på kroppen. Basilikum forbedrer energien.

Urten skal også være gavnlig for maven og immunforsvaret og desuden forbedre blodcirkulationen og virke blodfortyndende.

4. Lavendel
En massage med lavendelolie kan have en gavnlig effekt på blodtrykket. Levendel skulle angiveligt få blodkarerne til at slappe af og udvide sig.

Dermed bliver blodtrykket sænket.

Læs også: 9 grunde til at spise ingefær hver eneste dag

Lavendel kan også bruges i badet eller i en the med bladende, som også skulle modvirke søvnløshed og maveproblemer.

5. Passionsblomst
Blomsten bliver også brugt til at modvirke søvnløshed. Den hjælper på symptomer på stress som forhøjet blodtryk.

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip