For de fleste mennesker at det sikkert ren rutine at tage bad.
Hårvask, barbering og en omgang med skrubbehandsken ligger sikkert på rygraden, men samtidig er der mange af vores baderutiner, som faktisk ikke er gode for os. Det skriver Avisen.dk.
Det er ting, som mange af os gør, uden at tænke over, men som vi faktisk bør holde os fra.
Derfor får du her syv ting, som du skal stoppe med at gøre i badet.
1. Del aldrig din skraber med andre: Det er fristende at dele barberblade med sin partner, når de uønskede kropshår skal fjernes. Det er dog ikke kun hår, der ender mellem bladene, når du benytter en skraber. Det samme gør døde hudceller og snavs fra kroppen, som du ikke har lyst til hverken at modtage eller give videre.
2. Du vasker dit hår – men har ikke børstet det først: For at undgå slidt hår og knækkede hårstrå bør du altid børste dit hår, før de skyller og vasker det. På den måde undgår du også, at håret filtrer. Brug også gerne en kam efter du har puttet balsam i håret for ikke at slide unødigt på det.
3. Du glemmer at udskifte vaskeklude og skrubbehandsken: Når du fjerner skidt og døde hudceller, er din vaskeklud, din vaskesvamp eller skrubbehandske ikke overraskende grobund for bakterier. Derfor bør man smide disse til vask, efter de har været brugt en tre-fire gange. Sørg også for at vaske dem ved varmest muligt vand og husk, at de ikke kan bruges igen og igen.
4. Du glemmer at skifte skraber: Selvom du ikke deler din skraber med andre, så skal du alligevel være obmærksom på den. Det duer nemlig ikke, at du bruger den samme skraber igen og igen. Den er nemlig fuld af gamle, døde hudceller og hårstykker, som ikke forsvinder, bare fordi man skyller den. Så husk at skift den regelmæssigt for din egen skyld – ellers bliver din barberingen dårlig og vil resultere i udslæt og kløe.
5. Dit badevand er for varmt: Selvom det kan være fristende, at skrue godt op for den varme hane og nyde et beroligende dampbad, så bør du holde dig fra de alt for varme brusebade. Meget varmt vand er nemlig ikke sundt, da det giver rød, sart og udtørrer hud, ligesom det kan forværre eventuelle hudproblemer.
6. Du ’exfolierer’ huden hver dag: Det er sundt at ’exfoliere’- altså skrubbe huden for at få døde hudceller renset væk, men det er bestemt ikke sundt at gøre hver eneste dag. For skrubber du din hud for ofte, så kan huden blive mere fedtet, end den ellers var, og dermed kommer der også flere bakterier. Det allerbedste er kun at exfoliere huden en gang om ugen.
7. Du børster tænder, mens du er i bad: Det kan lyde skørt, men det er en dårlig idé at børste tænder, mens du står under bruseren. Det skyldes, at tandbørstning kræver fokus og ikke bør foretages, mens du laver alt muligt andet. Det er nemlig ikke nok for dine tænder, at du husker at børste dem - du skal også børste dem grundigt, hvilket er umuligt, hvis du samtidig står og sæber dig ind.
Læs også: Elise advarer efter groteske forbrændinger på hals og arme: 'Det må ikke ske for andre’.
