7 super sunde grunde til at spise mango

Udover at mange er god for smagsløgene, så har den også en lang række porsitive effekter på kroppen.

1. Man ser bedre
Mango er fyldt med vitamin A, som er godt for synet.

2. Mango sænker dit kolesterol-tal
I mango er der desuden fibrer og Vitamin C, som er med til at holde dit kolesteroltal i skak

3. Mango er godt for huden
Mange mener, at mango både kan være godt for din hud, ved at du spiser den, men også bare hvis du bruger den udenpå. Den kan forhindre bumser og hudorme.

4. Hjælper dig med at holde vægten
Et studie fra Australien har vist, at spiser man skallen på en mango, så kan det hjælpe dig med at holde vægten.

Læs også: Her er grunden til, klementiner kan være skadelige for børn og gravide

5. Hjælper med fordøjelsen
Mango-frugter hjælper desuden også med, at man får en sund fordøjelse. De indeholder nogle ezymer, der hjælper systemet med at nedbryde maden.

6. Giver et bedre sexliv
Længe har man kaldt mangoen for en ‘kærlighedsfrugt’, og det gør man af en helt særlig årsag. den indeholder nemlig vitamin E, som skulle give en større sexlyst.

7. Beskytter mod kræft
Desuden beskytter frygten med sine antioxidanter imod bestemte typer af den forhadte sygdom kræft. BLandt andet skulle den sikre at ens risiko for at få bryst. og tyktarmskræft bliver mindre.

Det skriver internetmediet Newsner. 

Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:

 

 

Dagens Gossip

Dagens TV