Børn gør krumspring, som de ikke selv tænker det store over.
Men hvis vi voksne skulle slange og smyge os som dem, ville vi få ekstremt god træning.
Det har Ann Sofie Bækgaard - der blogger under navnet SofieB og laver fitnessprogrammer for kvinder - sandet.
Derfor lagde hun en video på Facebook, hvor hun foreslår, at man kan følge sin egen baby i 3,5 minutter. Hun viser, hvordan det foregår hjemme på sit stuegulv.
Nu er videoen set af over en halv million og delt 6.500 gange.
Se den søde workout nedenfor.
Følg Dagens Mødre for flere lignende artikler:
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/da_DK/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));I'll challenge you. Try to follow us or your own baby for 3,5 minutes. We did this for 15 minutes. I promise you a good workout for mom and baby ;)#backtobasics #babyyoga #babyfitness #fitbaby #fitmom #fitnessforgravide #sofieb #sofiebdk #momfitness #mom #workout #training #friskyfemfabwww.sofieb.dkwww.fitnessforgravide.dk
Posted by Sofieb on 23. april 2015
