Sex fede tips: Sådan får du større selvtillid i sengen

| Skrevet af Aller Media den 29. november 2013 - 17:38
Sex. Foto: Colourbox.

Vil du gerne være enhver mands hedeste fantasi på et lagen, men ved du godt, at dine evner slet ikke rækker så langt? Få her sex tips til at få større selvtillid i sengen.

Når det kommer til at være god i sengen, så handler det mere om at tro på sig selv, end det handler om at turde kaste sig ud i de mest ekstreme fantasier.

Mindre kan nemlig også gøre det. Patti Britton, sexolog og forfatter, forklarer til Womenshealthmag.com, at det, mænd egentlig synes, er mest fantastisk, er, når kvinden giver sig hen og glemmer alt om vasketøj og appelsinhud.

Her er sexologens seks bedste fifs til at give din selvtillid et boost, inden du hopper under dynerne med din mand eller kæreste næste gang.

Her er vejen til den bedste orgasme. Få guiden på Femina.dk

1) Kast dig over erotisk litteratur

Der findes masser af god, erotisk litteratur på boghylderne, og det kan være en rigtigt god idé at læse noget af det. Jo mere, du læser om sex, jo mere naturligt vil du også finde det, og det kan sagtens være nøglen til at give dig mere selvtillid i sengen.

2) Du skal vide, hvad du kan lide

Hvis en mand skal kunne tilfredsstille dig ordentligt, så er det vigtigt, at du ved, hvad du selv bedst kan lide. Og jo bedre du kender din krop, jo bedre vil du også kunne give udtryk for dine behov over for ham. Så øv dig, når du er alene. Onani er den bedste vej til at lære dine egne seksuelle lyster at kende.

3) Pynt dig

Hvis det er din krops udseende, der giver dig bekymringer, så pynt den. Træk fx i flot undertøj, der fremhæver dine bedste sider. Selvom din mand ikke umiddelbart lægger mærke til det, så vil det gøre noget for din egen selvtillid, at du ved, du præsenterer dig lækkert.

4) Skift tankesæt

Hvis du har det med at blive fanget i negative tanker om din krop undervejs, så du ikke kan nyde jeres leg, så giv dig selv en peptalk, inden I går i gang. Mind dig selv om, at du er sexet, og at din mand synes det samme. På den måde kan du hjælpe din hjerne til at dreje sig væk fra de destruktive tanker om dig selv.

mange lever i sexløse forhold. Se mere på Femina.dk

5) Tag dybe vejrtrækninger

Er dine tanker på vej til at sejle væk fra selve nydelsen under sex, så kom med en modreaktion, nemlig dybe vejrtrækninger. Det vil få dig ned i din krop igen i stedet for at være oppe i dit hoved og hjælpe dig til at fokusere på intimiteten og berøringerne.

6) Føl dig som en anden

Et lille trick, der narrer hjernen, er at forestille dig, at du i virkeligheden er en anden. Tænk på en kvindelig stjerne, som, du synes, er flot og fræk, og prøv at påtage dig nogle af hendes bevægelser. Det vil give dig et boost, og hvis du gør det ofte, så vil du faktisk ende med at føle dig mere som et sexsymbol, lover Patti Britton.

Lisbeth Madsen, FEMINA/NewsDesk, Aller Media

Deltag i debatten

Krimi

1. august 2014

Torsdag aften afholdte Kamilla Hantuschs familie mindehøjtidelighed, der sluttede ved motorvejstilkørsel.

Politik

30. juli 2014

Et nyt center for internetkriminalitet skal også bruges i kampen mod trusler på eksempelvis sociale medier.

Sundhed

31. juli 2014

20 procent af danskerne sidder på ferien og drømmer sig tilbage til jobbet, viser en ny Gallup-undersøgelse. Det er især lønmodtagere under 35 år, der savner arbejdspladsen.

Underholdning

31. juli 2014

Som 20-årig mistede Ryan Chen førligheden i en snowboardingulykke. Men han nægter at lade sit handicap være en stopklods.

Efterlysninger

1. august 2014

Torsdag aften afholdte Kamilla Hantuschs familie mindehøjtidelighed, der sluttede ved motorvejstilkørsel.

Advarsler

30. juli 2014

Der er fundet giftige E-colibakterier ved Rebæk Strand i Kolding.

God karma

31. juli 2014

Nu er det slut med en irriterende hyletone og skrattende radiokanaler, når din clock-radio vækker dig om morgenen.

Frækt

31. juli 2014

I dag fejrer briterne national orgasmedag - men hvad er det for en mærkværdig helligdag? Bliv klogere her.