10 grunde til at du skal drikke vand med citron

Hvis du er træt af smagen af helt almindeligt vand, kan det nogen gange hjælpe med en citronskive.

Men der er faktisk flere grunde til, at det er godt at putte en skive citrus i glasset.

Powerfulprimates har samlet 10 af de bedste.

Er du nervøs for, om syren i citronsaften vil give skade på dine tænder, kan du drikke det gennem sugerør.

1. Renser huden
En af de mest overbevisende grunde til at skylle lidt citronvand ned er, at det holder huden friskere. Vandet alene kan skylle giftstofferne ud, mens C-vitaminerne fra citronen hjælper med at holde huden fri for urenheder og mindsker fine linjer og rynker.

2. Booster immunsystemet
C-vitaminer hjælper mod forkølelse. Er du allerede syg kan du drikke varmt vand med saften fra en hel citron og lidt honning.

3. Giver vægttab
Citronvand booster stofskiftet, bekæmper trangen til at småspise og stopper sult.

4. Afhjælper tømmermænd
Drop chips og cola og drik citronvand istedet. Det er billigere, sundere og dulmer eventuelle mavesmerter efter en aften, hvor den har været på overarbejde. Varmt vand med citron kan virke antiseptisk og hjælpe med at afgifte systemet efter al den alkohol.

Læs også: Dagens sundhed: Sådan får dit vand slankeeffekt

5. Giver frisk ånde
Alkohol, stærk mad eller rygning kan give en tør mund og sur ånde, men det afhjælper citronsaften også. Det fjerner i øvrigt slim fra halsen, hvis du også er plaget af det.

6. Booster hjerne og nerver
Kalium i citronsaften hjælper med at kontrollere blodtrykket og stimulere hjerne- og nervesystemet. Lave niveauer af kalium er blevet kædet sammen med depression, angst og glemsomhed.

7. Lindrer luftvejsproblemer
Lider du af astma eller infektioner, er citronvand den ideelle drik. De antibakterielle egenskaber lindrer hoster og skulle også kunne lindre allergier, da det holder kroppen basisk og afbalanceret.

Læs også: 5 myter om dehydrering: Det bør du vide om vand

8. Afhjælper fordøjelsesproblemer
Har du mavesmerter vil du kunne mærke en stor forskel, hvis du begynder at drikke citronvand regelmæssigt.

9. Virker rensende
Som nævnt holder citron huden frisk og ren, men også hele kroppen renses af frugten.

10. Giver energi
Har du brug for din daglige kop morgenkaffe for at blive frisk, så prøv at skifte den ud med et glas vand med citron og se, om det ikke er en lige så god erstatning.

 

 

Dagens Gossip