Hvis du spiser chokolade regelmæssigt, kan det have en gavnlig effekt på din hjerne og endda modvirke mentale bivirkninger, hvis du ikke får sovet nok om natten.
Det ser i hvert fald sådan ud, hvis man skal tro et nyt italiensk studie om kakaoens kognitive effekt på din hjerne.
Det skriver britiske Mirror.
Det er de såkaldte kakaoflavanoler, der forekommer naturligt i chokoladen, som skulle beskytte hjernens kognitive funktioner herunder hukommelse og andre mentale processer.
Forskere fra det italienske University of L’Aguila står bag det nye studie, hvor de har gennemgået en masse eksisterende papirer, rapporter og andet allerede offentliggjort data om kakao. Resultatet af studiet viste blandt andet, at kakaoflavanolerne kan mindske det koncentrationsbesvær, som trætheden kan føre med sig, når du lider af søvnunderskud.
Ældre mennesker, som lider af hukommelsestab eller andre andre kognitive udfordringer, skulle ifølge studiet desuden kunne opleve, hvordan regelmæssigt indtag af chokolade muligvis kan hjælpe på koncentrationen, hukommelsen eller andre funktioner.
Jo længere tid chokoladen er en del af det daglige indtag, jo bedre skulle det være for hjernens præstation.
- Dette resultat indikerer potentialet ved kakaoflavanoler til at beskytte kognitionen i sårbare befolkningsgrupper over tiden med forbedring af den kognitive præstation, siger forsker Michele Ferrara til Mirror.
Studiets resultater er blevet betegnet som ‘lovende’ for mennesker, der lider af kronisk søvnunderskud og ældre mennesker, hvis kognitive evner er nedadgående. Forskerne gennemgik mere end 50 studier, eksperimenter og forsøg, hvor deltagere havde indtaget kakao i perioder, der strakte sig over få timer til hver dag i tre måneder.
Forskerne anbefaler dog at spise mørk chokolade, da den indeholder flere kakaoflavanoler og mindre sukker og mælk.
Du kan læse mere om studiet lige her.
Hendes kæreste skal på ferie med kammeraterne - nu har hun sikret sig, at kvinderne holder sig væk
