Julestress, skyld og sammenligning: Her er fejlene, der stjæler julefreden fra dig

Julen kommer hvert år som en stille modbevægelse til efterårets konstante tempo. Kalenderen er fuld, dagene bliver kortere, og forventningerne hober sig op i takt med mørket.

For mange voksne er december ikke kun forbundet med hygge, men også med en følelse af at være bagud, før højtiden overhovedet begynder.

For Julia Lahme har efteråret længe været præget af arbejde, familie og sociale forpligtelser, som år efter år har gjort julen til noget, der pludselig stod for døren.

I mange år var glæden blandet med modstand, og julen blev oplevet som endnu et projekt, der skulle løses.

Først senere kom erkendelsen af, at forventningerne ikke handlede om gaver eller samvær, men om en vedvarende følelse af ikke at kunne leve op til det perfekte billede.

Det skriver hun i en klumme i Alt for damerne

Tag ansvar for sin egen julestemning

Særligt sammenligningen med andre familier viste sig at være den største faldgrube.

Manglende adventskranse, glemte julekager og forsvundet julepynt blev symboler på en følelse af utilstrækkelighed.

Det skabte indtrykket af, at julestemningen var noget, man enten lykkedes med eller fejlede i.

Med tiden ændrede perspektivet sig. I stedet for at måle julen i traditioner og ritualer begyndte fokus at flytte sig mod det, højtiden faktisk giver plads til.

Som Julia Lahme formulerer det:

“Jeg glæder mig allermest over, at julen er det eneste tidspunkt på året, hvor hele verden er på pause. Og det endda samtidig. Alt er lukket i tre dage, alle er hjemme, ingen vil noget, alle lukker sig omkring deres små cirkler.”

Den pause har fået en ny betydning. Byen falder til ro, tempoet sænkes, og kravene forsvinder for en stund. Julefreden bliver ikke noget, der skal skabes gennem pynt eller planlægning, men noget, der opstår i stilheden, i sofaen og i tiden uden deadlines.

Erkendelsen har ført til en mere enkel tilgang til julen, hvor ansvar for stemningen ligger hos én selv.

“Man skal nemlig – har jeg lært – tage ansvar for sin helt egen julestemning, ikke for de andres”.

Julen findes ikke i perfektionen, men i roen, i nærværet og i det øjeblik, hvor intet haster.