De fleste gør det for sjældent: Så ofte bør du skifte sengetøj om sommeren

Når temperaturerne stiger, tænker de fleste på solcreme, kolde drikke og let sommertøj.

Langt færre tænker over, hvad varmen betyder for sengetøjet, håndklæderne og de andre tekstiler, vi bruger hver eneste dag.

Det kan dog være en fejl. Sommerens varme og fugtige forhold skaber nemlig ideelle betingelser for både bakterier, husstøvmider og andre uønskede gæster.

Samtidig sveder de fleste mere om natten, hvilket betyder, at tekstilerne bliver hurtigere beskidte end resten af året.

Eksperter anbefaler derfor, at man ændrer sine vaskevaner i sommermånederne.

For mange betyder det, at sengetøj og håndklæder bør skiftes langt oftere, end de er vant til.

Sengetøjet bør skiftes hver uge

Normalt anbefales det at skifte sengetøj cirka hver anden uge. Om sommeren er situationen dog en anden.

Når vi sover, afgiver kroppen både sved, døde hudceller og andre partikler, som samler sig i lagner, pudebetræk og dynebetræk.

De varme temperaturer giver samtidig husstøvmider bedre vilkår for at trives.

Derfor anbefaler eksperter, at sengetøjet skiftes mindst én gang om ugen i sommerperioden.

Det skriver Kupi.

Nogle bør vaske endnu oftere

For visse grupper kan det være nødvendigt at skrue yderligere op for hyppigheden.

Det gælder blandt andet personer, der sveder meget om natten, sover uden tøj, deler seng med kæledyr eller lider af allergi, astma eller hudproblemer.

Her kan hyppigere vask være med til at mindske gener og skabe et bedre sovemiljø.

Håndklæder kræver ekstra opmærksomhed

Det er ikke kun sengetøjet, der har brug for en sommeropgradering.

Håndklæder og vaskeklude bliver hurtigt fugtige og kan i varmt vejr danne grobund for både bakterier og skimmelsvamp.

Derfor anbefales det at skifte dem hver anden til tredje dag.

Hvis det virker urealistisk, bør de som minimum udskiftes én gang om ugen.

Glem ikke viskestykkerne

Køkkenets tekstiler bliver også hårdt ramt af sommervarmen.

Viskestykker og karklude kommer dagligt i kontakt med fugt, madrester og bakterier.

Derfor anbefaler eksperter, at de udskiftes hver anden til tredje dag for at opretholde en god hygiejne.

Sommerens tommelfingerregel

Sommerens højere temperaturer betyder kort sagt, at tekstilerne i hjemmet kræver lidt mere opmærksomhed.

Den simple huskeregel lyder derfor: Sengetøj én gang om ugen, håndklæder og viskestykker hver anden til tredje dag.

Det kan være forskellen på et frisk sovemiljø og tekstiler, der hurtigt bliver en magnet for bakterier og husstøvmider.