Kaffe har længe været en uundværlig følgesvend i mange menneskers liv.
I Danmark drikker 86% af de danske mænd og 76% af de danske kvinder drikker kaffe.
Sådan skrev Sundhed.dk i 2020.
Selvom det kan være ubehageligt i begyndelsen, kan det at stoppe med at drikke kaffe faktisk være gavnligt - også for din økonomi.
Hvis du dagligt forkæler dig selv med en latte eller cappuccino på din yndlingscafé, kan du spare penge og bruge dem på andre fornøjelser.
Der er faktisk flere gode grunde til at stoppe med at drikke kaffe, og du kan se nogle af dem herunder:
Hovedpine
Koffeinafvænning kan forårsage kortvarige og milde hovedpinesymptomer, men de aftager over tid. Hovedpinen kan minimeres ved gradvist at trappe koffeinen ned. Med tiden vil kroppen begynde at vænne sig til den nye koffeinfrie tilstand.
Træthed
For meget koffein kan dehydrere og forårsage svimmelhed og døsighed. En pause fra kaffe kan føre til mere naturlig energi.
Et lysere smil
Kaffe kan misfarve tænderne og skade tandemaljen, da pH-balancen i munden ændres ved indtagelse af kaffe. Dog behøver du ikke boykotte kaffen for at imødekomme dette punkt. Skylning af munden med vand efter indtagelse af kaffe vil bidrage til et lysere smil.
Blodtryk
Koffein kan forårsage stigning i dit blodtryk. Det kan kun forårsage en stigning i meget kort tid, men stigningen er til gengæld stor. For dem der allerede har et for højt blodtryk, kan indtagelse af kaffe have alvorlige konsekvenser. De undgås ved at boykotte kaffen.
Bedre søvn
Koffein kan forstyrre søvnrytmen. En koffeinfri livsstil kan forbedre søvnkvaliteten. Selvom et boykot af kaffe kan være hårdt i starten, vil det på den lange bane påvirke din søvn positivt.
Sådan skriver Planteæderne.dk.
Vægttab
Dette punkt gælder primært de kaffedrikkere, der tilføjer sukker, sirup eller flødeskum til sin kaffe. At reducere eller eliminere disse tilsætninger kan hjælpe med vægttab.
Der er altså mange fordele ved at boykotte kaffen, selvom det på den korte bane vil føre til mindre energi og overskud.
