Hvis du er fan af at gå i bad sent om aftenen (eller bare for doven til at tørre håret inden sengetid), risikerer du både dit hår og dit helbred.
Det lyder måske dramatisk, men de praktiserende læge Dr. Samuel fra Singapore har afsløret, hvorfor det at gå i seng med drivvådt hår kan være en af de værste ting, du kan gøre for både dit hår og din hovedbund.
Dr. Samuel, der regelmæssigt deler ud af sine bedste råd til sine mere end 537.000 følgere på det sociale medie TikTok, delte for nylig en video, hvori han forklarer, hvorfor du altid bør tørre håret, før du går i seng - og videoen har på kort tid fået over 400.000 visninger.
"Når håret er vådt, brydes brintbindingerne, hvilket gør håret mere elastisk og mere tilbøjeligt til at knække," forklarer han ifølge det britiske medie Daily Mail.
"Når det konstant er vådt, kan håret også svulme op, hvilket gør det mere skrøbeligt - især når man børster det eller bare ligger på det om natten."
Men det handler ikke kun om, at håret kan knække. Der er nemlig også andre årsager til, hvorfor du skal afholde dig fra at gå i seng med vådt hår.
"Det, de fleste ikke er klar over, er, at det at sove med vådt hår skaber et rigtig godt miljø for svamp at vokse i," advarer han.
"Det kan give voldsom kløe og få hovedbunden til at skalle, men det, mange ikke ved, er, at det nogle gange kan føre til ar, som kan forårsage hårtab. Det er endda hårtab, der kan blive permanent, hvis det ikke behandles i tide."
Dr. Noelle Sherber, der er hudlæge, tilføjer, at bakterier og mikroorganismer trives i varme og fugtige miljøer, hvilket betyder, at de vokser på din hovedbund, mens du sover. Derefter kan de også ende med at blive overført til din pude og seng, hvilket kan føre til en række problemer.
"Visse bakterier og svampe vokser i varme og fugtige omgivelser og vil formere sig på hovedbunden, hvis den forbliver fugtig i flere timer," siger hun til Allure.
"Den mest almindelige er en gærtype kaldet Malassezia, som kan ophobe sig på hovedbunden og give skæl-lignende flager, der ofte forveksles med almindelig skæl."
Malassezia kan også føre til kløende bumser i ansigtet, i hovedbunden og på overkroppen. Men før du panikker og sværger aldrig at tage et aftenbad igen, forsikrer Dr. Samuel, at løsningen er ret enkel.
"Det er let at forebygge med nogle få enkle tiltag," siger han.
"Brug en mikrofiberklud, vikl håret forsigtigt op og drej det let langs længden. Lad det sidde i 10-15 minutter for at absorbere fugten. Bagefter kan du bruge en hårtørrer på lav varme for at tørre håret helt."
Han tilføjer også, at du aldrig bør gnide håret hårdt med et håndklæde, mens det er vådt - noget mange desværre gør, når de har travlt. Og selvom dine bedsteforældre måske har advaret dig om, at vådt hår i sengen gør dig syg, afkræfter Dr. Samuel den myte.
"Den eneste gode nyhed i det her er, at vådt hår ikke øger risikoen for at blive syg," tilføjer han.
Så selvom du ikke får en forkølelse, risikerer du i stedet at få en uønsket skaldet plet - og det burde være grund nok til at gentænke dine vaner efter badet.
"Vidste aldrig, at det, mine bedsteforældre sagde, faktisk var sandt. De sagde også, at jeg ikke burde sove med vådt hår, for så kunne jeg blive skaldet," skrev en bruger i en kommentar til den populære video.
"Jeg var bogstaveligt talt ved at gå i seng med vådt hår. Aldrig igen," tilføjede en anden.
