Overlæge deler overraskende råd: Så ofte bør du egentlig gå i bad

Mange tager et bad hver eneste dag uden at tænke nærmere over det. For de fleste er det en fast del af morgenrutinen.

Ifølge en af Danmarks førende hudeksperter er det dog ikke nødvendigvis, hvor ofte du går i bad, der er problemet.

Det handler i højere grad om, hvordan du gør det. En udbredt vane under bruseren kan nemlig være hårdere ved huden, end de fleste tror.

Et dagligt bad er ikke problemet

Et varmt bad kan være en skøn start på dagen, særligt i sommermånederne, hvor sved og varme hurtigt melder sig.

Mange forbinder samtidig følelsen af renhed med rigelige mængder sæbe, men det er langt fra nødvendigt, fortæller professor i dermatologi og overlæge på Bispebjerg Hospital, Jørgen Serup.

Ifølge hudeksperten kan et dagligt bad sagtens være en del af en sund rutine.

Problemet opstår først, når hele kroppen vaskes grundigt med sæbe hver eneste dag.

“Sæbe er dybest set et kemisk irriterende stof for huden. Hvis du bruger det for ofte over hele kroppen, kan du fjerne de naturlige fedtstoffer, der beskytter huden. Dette kan føre til kløe, eksem og unormale hudreaktioner,” forklarer han til Illustrert Vitenskap.

Det skriver Sosialnytt.

Her bør du bruge sæben

Hudens overflade er dækket af et naturligt fedtlag, som beskytter mod udtørring og irritation.

Samtidig er huden hjem for milliarder af gavnlige bakterier, der er med til at holde den i balance.

Bruges sæbe for ofte over hele kroppen, risikerer man at vaske denne naturlige beskyttelse væk.

Derfor anbefaler Jørgen Serup, at man nøjes med at bruge sæbe på de områder, hvor der samler sig mest sved og bakterier.

Det gælder blandt andet armhulerne, skridtet, området omkring endetarmen og fødderne.

Resten af kroppen kan som udgangspunkt sagtens nøjes med vand ved det daglige bad.

For meget sæbe kan give problemer

Når hudens naturlige beskyttelseslag nedbrydes, bliver den mere sårbar over for udtørring og irritation.

Det kan føre til tør hud, kløe, afskalning og i nogle tilfælde eksem, især hos personer med følsom hud.

Hudekspertens råd er derfor enkelt. Tag gerne et dagligt bad, hvis det passer til din hverdag, men vær tilbageholdende med sæben.

Den behøver nemlig ikke at komme i kontakt med hele kroppen hver eneste dag.

Små ændringer i badevanerne kan være nok til at give huden langt bedre betingelser for at passe på sig selv.