Nicolai Busekist
En ny undersøgelse viser, at mange foretrækker at være nøgne, når de sover. Og ifølge en ekspert, er der flere fordele forbundet med det.
En ny undersøgelse har ifølge Daily Star vist, at mange har gjort det til en vane at smide tøjet, inden de hopper i kanen.
Rigtig mange kan godt lide at kunne mærke sengetøjet mod deres hud om natten, hvorfor de sover nøgne. Knap en fjerdedel (24%) af de adspurgte personer, sover helt uden en trevl på kroppen.
Desuden fandt man i den samme undersøgelse frem til, at 31% af de adspurgte personer sover kun iført undertøj. Men er det egentlig en fordel at sove uden tøj på?
Det har søvneksperten Dr. Katherine Hall valgte at give dig svar på. Hun har forklaret, at der er fordele forbundet med det, men det er ikke nødvendigvis ensbetydende med, at det er det rette for alle.
“Der er helt afgjort fordele ved at sove nøgen. Den største er sandsynligvis, at det forbedrer blodcirkulationen,” siger hun.
“Når du sover, øges dit blodcirkulation under alle omstændigheder, men hvis du sover nøgen, forhindrer du, at tøj som sokker eller stram pyjamas begrænser blodcirkulationen.”
“Husk på, at god blodcirkulation er afgørende for dit hjerte og muskler.”
Hertil er det også blevet bevist, at sover du nøgen, er det med til at regulere din kropstemperatur. Det kan være en fordel, hvis du er syg, da det vil gøre din kropstemperatur højere.
Desuden kan det også være med til at sætte mere gang i tingene i soveværelset, da hudkontakten mellem jer vil booste jeres oxytocinniveauer.
Beslutter man sig for at sove med undertøj, er det vigtigt, at det ikke er for stramt. Hvis det er det, kan det påvirke mænds fertilitet eller forårsage infektioner hos kvinder.
I denne samme undersøgelse blev der også set nærmere på, hvad par generelt er mest uenige om i soveværelset.
Ifølge undersøgelsen er det især tyveri af dynen, der er årsag til fjendskab i soveværelset. Derudover er der også mange par, der er uenige om temperaturen i soveværelset, hvilket op mod halvdelen af de adspurgte par skændes om.
Ligeledes er der også, der skændes om plads i sengen, mens et mindretal skændes om, hvorvidt der skal være kæledyr i sengen.
