Mens nogle sværger til et aftenbad som en måde at vaske dagen af sig, insisterer andre på, at et morgenbad er nødvendigt for at føle sig frisk og klar.
Men hvad siger videnskaben?
Ifølge mikrobiolog Primrose Freestone fra University of Leicester er der faktisk et klart svar – i hvert fald hvis man spørger hende.
Det skriver RTE.
Det handler om bakterier og sved
Selvom vi ofte tror, at det er sved, der lugter, er det i virkeligheden bakterier på huden, der nedbryder sved og udløser de ildelugtende thioalkoholer. Sved er i sig selv lugtfri, men er guf for bakterier – især når du sover.
Derfor giver det god mening at tage et morgenbad, forklarer Freestone. Om natten sveder du, og hudens mikrober får frit spil til at leve og trives i sengetøjet – og på dig. Et bad om morgenen fjerner både sved og bakterier, og det giver en bedre og mere hygiejnisk start på dagen.
Hvad med aftenbadet?
Der er dog også gode argumenter for et bad om aftenen. Du vasker dagens pollen, støv og forurening af kroppen, så det ikke overføres til lagnerne. Men selv hvis du går ren i seng, sveder du stadig om natten, og hvis du ikke vasker dit sengetøj jævnligt, kan bakterier og svampesporer hoppe med fra lagnet og tilbage på huden.
Derudover kan afskallede hudceller i sengen fungere som mad for husstøvmider, hvis efterladenskaber kan forværre allergi og astma.
Freestone anbefaler klart et bad om morgenen, især hvis du vil starte dagen frisk, dufte bedre og undgå at tage natlige bakterier med i arbejdstøjet. Men vigtigst af alt: Vask dine lagner mindst én gang om ugen – uanset hvornår du går i bad.
"Som mikrobiolog er jeg klart fortaler for morgenbadet," siger Freestone.
Og hvem tør egentlig diskutere med en ekspert i bakterier?
