Mange oplever, at en stillesiddende livsstil og lidt for mange snacks sætter sig på både vægten og humøret.
En stærk kombination
Men nu viser det sig, at en helt simpel drik kan hjælpe dig med at genvinde følelsen af lethed, og du skal kun bruge to naturlige ingredienser.
Det skriver Dama.
Den nemme forårsdrik kræver kun sellerirod og citron, men effekten kan mærkes hurtigt.
Sellerirod er spækket med fibre, som fremmer tarmens bevægelser og hjælper kroppen med at skille sig af med affaldsstoffer.
Samtidig er selleri yderst kalorielet med kun 17 kalorier per 100 gram, og indeholder faktisk dobbelt så meget C-vitamin som mange citrusfrugter.
Citroner spiller en anden vigtig rolle.
De hjælper med at forsinke optagelsen af sukker fra maden og kan sænke fødevarers glykæmiske indeks.
Sammen danner citron og selleri en kraftfuld duo, der både støtter fordøjelsen og renser kroppen indefra.
Sådan laver du drikken
Du skal bruge:
5 citroner
1 sellerirod
Start med at skrælle og vaske sellerien grundigt.
Riv den fint. Blancher citronerne kort i kogende vand og riv derefter skallen.
Kom selleri og citronskal i en gryde og dæk med vand.
Bring gryden i kog, og lad blandingen simre ved lav varme i 20 minutter.
Efter kogningen tages gryden af varmen, og indholdet skal trække i cirka syv timer.
Når væsken er afkølet, presser du saften fra de citroner, du tidligere brugte skallen fra, og blander saften i gryden.
Si blandingen grundigt, gerne gennem et ostelærred, så du får en klar drik.
Hæld saften på flaske og stil den i køleskabet.
Drik et lille glas tre gange dagligt før måltider i cirka to uger.
Husk, at saften skal bruges inden for to dage efter, at den er sat på køl.
Med minimal indsats kan du altså hjælpe kroppen med at få gang i forbrændingen igen.
Og når selleri og citron arbejder sammen, kan selv et tungt forår føles lettere på rekordtid.
