Laurids Gjelstrup
30 sekunders test kan ændre dit arbejdsliv.
I en travl hverdag kan arbejdet hurtigt blive en vane, hvor man bliver hængende uden for alvor at stille spørgsmål ved, om det stadig giver mening.
Mange bliver i samme job i årevis, drevet af tryghed og rutine, selv om følelsen af tilfredshed måske langsomt er forsvundet.
At tage skridtet videre og skifte job er for de fleste en stor beslutning, som ofte kræver både overvejelser og råd fra omgivelserne.
Alligevel peger en ekspert på, at svaret i nogle tilfælde kan findes langt hurtigere.
En arbejdspsykolog har præsenteret en enkel metode, der på blot 30 sekunder kan give en indikation af, om det er tid til at søge nye veje.
Det skriver Unilad
Så nem er metoden
Fremgangsmåden tager udgangspunkt i tidligere erfaringer og personlige værdier.
Metoden går ud på at tænke tilbage på et job, hvor man følte sig mest tilfreds, og herefter nedskrive fem værdier, som kendetegnede oplevelsen.
Det kan eksempelvis være kreativitet, frihed, stabilitet eller autonomi. Derefter sammenlignes værdierne med den nuværende situation.
“Det handler om at forsøge at give mening eller målbarhed til ting, der ofte ikke kan forklares – som f.eks. jobtilfredshed ud over løn og jobtitel,” siger eksperten.
Hvis størstedelen af værdierne stadig er til stede, er der ifølge vurderingen gode chancer for, at jobbet fortsat giver mening.
Omvendt kan et lavt match pege på, at utilfredsheden ikke blot er midlertidig.
“Men hvis tre eller færre af dine værdier bliver opfyldt, er det højst usandsynligt, at dit job nogensinde bliver fikset, og det kan være tid til at komme videre.”
Metoden tilbyder dermed et hurtigt pejlemærke i en kompleks beslutning, hvor følelser og overvejelser ofte er svære at sætte ord på.
