Læge afslører: Her er alderen, hvor du bør droppe alkohol helt

Gennem livet ændrer kroppen sig, og det samme gør dens evne til at håndtere belastninger.

Det gælder også alkohol, som længe har været en fast del af mange menneskers hverdag, men som i stigende grad bliver genstand for sundhedsfaglig debat.

Flere læger peger i dag på, at der ikke findes en sikker nedre grænse for alkoholforbrug.

Selv små mængder kan have en negativ effekt på kroppen, og anbefalingen bevæger sig i retning af enten kraftig reduktion eller fuldstændig afholdenhed.

Det skriver Unilad

En af dem, der går skridtet videre, er den amerikanske neurolog Dr. Richard Restak. Med en lang karriere bag sig og adskillige bøger om hjernen fremhæver han et tidspunkt i livet, hvor det ifølge ham er oplagt at stoppe helt.

Han vurderer, at man bør ophøre med alkohol senest omkring 70-årsalderen, og gerne allerede ved 65.

Begrundelsen findes i hjernens udvikling med alderen. Antallet af nerveceller falder, og dermed bliver hjernen mere sårbar over for påvirkninger.

“Alkohol er en meget, meget svag nervegift – den er ikke god for nerveceller,” siger han.

Forholdet til alkohol på genovervejes på med alderen

Samtidig peger han på en sammenhæng mellem alkohol og udviklingen af demenssygdomme som Alzheimers. I den forbindelse opfordrer han til refleksion over egne vaner.

“Spørg dig selv: ‘Hvorfor drikker jeg?’ Hvis svaret er ‘Fordi alkohol hjælper mig med at forbedre mit humør og mindske min angst’, kan du være i en vis fare, og det er nok bedst at stoppe helt.”

Derudover nævnes risikoen for fald blandt ældre som en væsentlig faktor. Dødeligheden i forbindelse med fald er stigende, særligt blandt mænd.

Selv har han truffet et klart valg om ikke at drikke, og påpeger at man cirka skal stoppe omkring 65-års alderen.

Budskabet er enkelt, men markant: Med alderen bør forholdet til alkohol genovervejes.