For meget kropsfedt før 30-års-alderen kan næsten fordoble risikoen for at dø tidligt, antyder et nyt studie. Betydelig vægtøgning og fedme i alle aldre blev forbundet med en kortere levetid, men virkningen var størst mellem 17 og 30 år.
Forskere forklarer, at det skyldes, at skaderne fra fedt ophobes over tid. Det vidner også om, at det er vigtigt, at man begynder at tage sit helbred seriøst i en tidlig alder.
"Selv beskedne vægtstigninger i 20'erne kan markant øge risikoen for tidlig død, hvis de fortsætter i flere år. Jo tidligere folk vælger en sund livsstil, desto større er chancen for et langt liv," forklarer professor Tanja Stocks fra Lunds Universitet i Sverige ifølge The Sun.
Studiet, der blev præsenteret på European Congress on Obesity i Malaga i Spanien, brugte årtiers journaloptegnelser fra 620.000 personer i alderen 17 til 60, som regelmæssigt havde fået målt deres vægt.
I gennemsnit blev mænd fulgt i 23 år, mens kvinder blev fulgt i 12 år. Eksperter fremhæver, at perioden mellem 17 og 30 år er en 'kritisk livsfase', hvad dette angår.
De fandt, at det at blive overvægtig i disse år øgede risikoen for tidlig død med 79 procent for mænd og 84 procent for kvinder, sammenlignet med dem der undgik fedme indtil de fyldte 60 år
Blandt personer under 30 betød hvert kilo, der blev taget på pr. år, en øget risiko for tidlig død på 24 procent for mænd og 22 procent for kvinder.
Forskerne konkluderede, at vægtøgning før 30-års-alderen øger sandsynligheden for at dø tidligt af sygdomme som hjertesygdomme og type 2-diabetes.
For kvinder specifikt øgede vægtøgning risikoen for at dø af kræft - uanset hvornår vægtøgningen fandt sted. Forskerne understreger, at det er den 'kumulative' effekt af at bære for meget vægt over lang tid, der er mest dødelig.
Personer, som tog på senere i livet, havde også en øget risiko - dog i mindre grad.
"Det at undgå vægtøgning - især i slutningen af teenageårene og i 20'erne - kan have stor betydning for dit helbred på lang sigt," sagde medforfatter til studiet Huyen Le.
"At tage på i vægt tidligt i voksenlivet, eller at udvikle fedme i en ung alder, hænger sammen med øget risiko for at dø af mange kroniske sygdomme senere i livet."
"Studier viser også, at vægtøgning i barndommen er forbundet med fedme i teenageårene og voksenlivet - derfor er det så vigtigt at forebygge fedme i en tidlig alder."
Man klassificeres som overvægtig, hvis ens BMI (body mass index) er 30 eller højere. Det er svarende til cirka 76 kg for en gennemsnitlig kvinde på 160 cm, eller 89 kg for en mand på 173 cm.
En opsigtsvækkende undersøgelse offentliggjort tidligere i år anslår, at næsten 50 millioner briter vil være overvægtige i 2050, hvilket er en markant stigning fra 38,4 millioner i 2021. Dog er det langt fra kun i Storbritannien, at udviklingen ser ud til at gå den vej.
Denne advarsel har vakt bekymring for øget pres på hospitaler og sundhedsvæsenet, og forskere vurderer, at det kan koste NHS op mod 10 milliarder pund om året. Det svarer til lidt over 88,5 milliarder kroner.
Fedme er den næsthyppigste årsag til kræft og øger også risikoen for type 2-diabetes, slagtilfælde, hjertesygdomme og demens.
Forskere, der præsenterede deres resultater ved fedmekongressen i Málaga, sagde, at populære injektioner som Wegovy og Mounjaro potentielt kan bruges som våben i kampen mod kræft, da forskning viser, at de halverer risikoen for at udvikle sygdommen.
Derudover blev det foreslået, at overvægtige børn bør få vægte uden tal, så læger kan overvåge deres vægt på afstand. At skjule tallene har til formål at skåne børns følelser og forhindre forældre i at fokusere for meget på vægttal, forklarede forskerne.
