Det er barnelærdom, at man bør børste tænder morgen og aften.
Det er dog ikke ligegyldigt, hvad du putter i munden, før du finder tandbørsten frem. Det skriver Søndagsavisen.
Mens nogen griber tandbørsten som det første om morgenen, så venter andre til de har spist morgenmad.
Men hører du til dem, der børster tænderne umiddelbart efter kaffen, yoghurten og morgenbollen, så bør du lægge din morgenrytme om.
Det fortæller en række tandlæger nemlig til Huffington Post.
Problemet ved at stikke tandbørsten i munden lige efter, man har slugt morgenmaden, bunder i, at ens munds pH-værdi daler, når man har spist.
Typisk skal pH-værdien i munden ligge på syv, men den påvirkes af de ting, vi indtager, og når vi spiser eller drikker noget syreholdigt, falder pH-værdien.
Og da syre som bekendt svækker vores tænderne, er det derfor slet ikke godt at børste munden, mens den har en lav pH-værdi.
– Vil du give et glas ridser, kan du bruge syre og ridse i det – det er også det, der sker, når du drikker en sportsdrik, en sodavand eller vin og børster efterfølgende, forklarer Jeffrey M. Cole, som er tandlæge og tidligere præsident for Academy of General Dentistry.
Hvis du er typen, der har travlt om morgenen, og derfor ikke har mulig for at give munden tid til at rette op på sin pH-værdi før tandbøestningen, så findes der dog et godt råd.
Man kan eventuelt hjælpe tandbørstningen på vej med vand eller en antibakteriel mundskyl, som forhindrer den skadelige udvikling af syre.
Derudover hjælper det også at spise ost til morgenmad, da det virker godt mod den lave pH-værdi.
Jeffrey M. Cole råder i øvrigt til, at man spiser morgenmad, som der skal tygges meget på. Det øger nemlig spytproduktionen i munden, og det er også med til at modarbejde syren.
Og når vi nu er ved ting, som du ikke vidste, du bør holde dig fra, så skrev vi forleden om, hvorfor du aldrig bør barbere dine pubeshår.
