Nicolai Busekist
Med sommeren for døren advarer Kræftens Bekæmpelse om en udbredt uvane blandt danskerne – og tallene bag er mere bekymrende, end mange måske forventer.
Syv ud af ti danskere i alderen 18-74 år holder aldrig regnskab med, hvor mange genstande de indtager i løbet af en uge.
Det viser en ny spørgeskemaundersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse.
Dermed har størstedelen af befolkningen vanskeligt ved at vurdere, om deres alkoholvaner holder sig inden for de officielle retningslinjer.
Ukendte grænser
Sundhedsstyrelsen anbefaler et maksimalt ugentligt forbrug på 10 genstande og højst 4 på samme dag. Overholder man det, er risikoen for alkoholrelateret sygdom relativt beskeden.
Alligevel svarer 84 procent af de adspurgte forkert, når de skal angive den ugentlige grænse – på trods af at anbefalingerne har været gældende siden 2022.
“Det er vigtigt, at flere danskere kender til genstandsgrænserne. Ellers er det sværere at vide, hvornår man drikker ‘for meget’,” siger siger Mette Lolk Hanak, forebyggelsesdirektør i Kræftens Bekæmpelse.
“Grænserne på højst 10 ugentlige genstande og højst fire samme dag, giver danskerne en rettesnor, som de kan læne sig opad, når de vil vurdere indtaget af alkohol. Intet forbrug er nemlig risikofrit.”
Viden giver adfærd
Undersøgelsen peger på, at der er en ganske tydelig sammenhæng mellem kendskab til anbefalingerne og faktisk adfærd.
Blandt dem, der kender til grænsen på 10 ugentlige genstande, tæller 44 procent deres forbrug jævnligt eller oftere. Blandt dem uden dette kendskab gælder det kun 28 procent.
“Mange danskere er ikke bevidste om, hvor meget de drikker, og om de holder sig på den rigtige side af Sundhedsstyrelsens anbefalinger,” siger Mette Lolk Hanak.
“Derfor kan det være en god idé at holde regnskab med, hvor meget man drikker i løbet af ugen. Den optælling kan hjælpe dig med at beslutte, om du skal takke ja eller nej til et ekstra glas vin lørdag aften.”
