Nicolai Busekist
En læge har afsløret, at hun har en helt særlig vane efter alle måltider, da hun ganske enkelt er bange for at få et hjerteanfald eller demens.
En superhurtig vane, som du sandsynligvis springer over, kan reducere din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og demens.
Men den amerikanske læge Mac Toohey, der kalder sig Dr. Mac, siger, at hun gør det flere gange om dagen – og videnskaben bakker hende op.
“Hvis du ser mig bruge tandtråd efter hvert måltid, er det fordi jeg er bange for at få et hjerteanfald og bange for at få demens, når jeg bliver ældre,” sagde hun i en viral TikTok-video (@drtoohey) ifølge New York Post.
Selvom den amerikanske tandlægeforening anbefaler at bruge tandtråd mindst én gang om dagen, siger kun omkring 32 %, at de gør det. I den samme undersøgelse fra 2019 indrømmede næsten 32 % af amerikanerne, at de slet ikke bruger tandtråd.
God mundhygiejne er forbundet med en lang række sundhedsfordele – og ikke kun for munden. Det skyldes, at de bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse, ikke kun bliver omkring tænderne.
I 2019 fandt forskere i Norge DNA-beviser for, at ‘bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse, kan bevæge sig fra munden til hjernen’, forklarede Piotr Mydel fra Broegelmanns Forskningslaboratorium ved Universitetet i Bergen.
Der producerer de et protein, som ødelægger hjerneceller, hvilket på sigt kan føre til hukommelsestab og demens. I deres undersøgelse af 53 personer med Alzheimers testede 96 % positive for dette enzym.
“Offentligheden skal blive mere opmærksom på sammenhængen mellem mundsundhed og kognitive evner,” sagde Chia-Shu Lin, professor i tandlægevidenskab ved National Yang Ming Chiao Tung University i Taiwan, til Newsweek.
Problemer med mundhygiejnen kan også øge risikoen for at udvikle hjertesygdom. Og det er ikke en lille forskel, der er tale om her. Personer med tandkødsbetændelse er 28 % mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald.
“Studier viser, at mennesker, der børster tænder regelmæssigt og får tandrensninger, har tendens til at have sundere hjerter og en lavere risiko for hjertesygdom,” sagde gastroenterologen Dr. Saurabh Sethi i en video på TikTok.
@drtoohey flossing isn’t just about saving your smile — it’s about saving your heart and mind too #dementia #dementiaawareness #brainhealth #healthyheart #holistichealing
♬ original sound – Dr. Mac
Din risiko for slagtilfælde påvirkes også af dine vaner med tandbørstning og tandtråd. En undersøgelse, der blev offentliggjort i år, forbandt brug af tandtråd mindst én gang om ugen med 22 % lavere risiko for iskæmisk slagtilfælde, 44 % lavere risiko for kardioembolisk slagtilfælde og 12 % lavere risiko for atrieflimren (AFib).
“Vaner vedr. mundhygiejne er forbundet med betændelse og åreforkalkning. Brug af tandtråd kan reducere risikoen for slagtilfælde ved at mindske orale infektioner og betændelse og fremme andre sunde vaner,” sagde undersøgelsens hovedforfatter, Dr. Souvik Sen.
“Mange mennesker har påpeget, at tandpleje er dyrt. At bruge tandtråd er en sund vane, der er let at tage til sig, billig og tilgængelig overalt.”
Og det er ikke alt: Nyere forskning har også forbundet mundbakterier med kræft i hoved og hals.
Selvom Toohey indrømmede, at det måske virker ‘skørt’, at tandtråd kan have så stor indflydelse på helbredet, sagde hun også, at det ‘giver mening, da alting hænger så tæt sammen’.
“Men du kan være sikker på, at hvis du inviterer mig ud på en restaurant, så bruger jeg tandtråd efter måltidet. Jeg kommer høfligt til at gå ud på toilettet eller træde udenfor, men jeg gør det. For det er to måder, jeg ikke har tænkt mig at dø på,” sagde hun.
