Spis 5 valnødder og vent 4 timer: Dette vil ske med din krop

Helt ny forskning viser, at man ved at spise en håndfuld nødder om dagen kan give kroppen en omgående beskyttelse mod hjertesygdomme på få timer.

Et regelmæssigt indtag af valnødder vil derudover give en permanent beskyttelse mod hjertesygdomme.

Det er forskere fra Penn State University i den amerikanske delstat Pennsylvania, der har studeret de gavnlige effekter af nødderne.

Læs også: Egern drak sig stangstiv og smadrede bar

Deres studier viser, at man opnår et forbedret kolesteroltal og blodomløb allerede fire timer efter indtagelsen af nødder eller nøddeolie.

- Og ved at indtage en håndfuld valnødder eller valnøddeolie i fire dage kan du reducere risikoen for hjertesygdomme, siger professor Penny Kris Eterton til Healthy Life Tricks.

Forskerne mener desuden, at man kun behøver tre spiseskefulde valnøddeolie for at forbedre blodkarrene.

Den positive effekt vil ske i kroppen på bare fire timer, lyder det fra forskerne.

 

Dagens Gossip