Er du på Ozempic, Wegovy eller lignende? Læge advarer mod seks almene men alvorlige fejl folk begår

Efterspørgslen på populære vægttabsmedicin som Wegovy, Ozempic og Mounjaro er eksploderet. Men selvom injektionerne har vist sig effektive, kan forkerte vaner gøre mere skade end gavn.

Ifølge læge og seniorrådgiver Donald Grant er der især seks fejl, mange begår – og de kan enten svække medicinens virkning eller føre til alvorlige bivirkninger.

1. For høj dosis for tidligt

Det lyder fristende at skrue op for dosis og få hurtigere resultater, men kroppen skal vænne sig gradvist til medicinen. Hopper man for hurtigt op i styrke, øger man risikoen for bivirkninger som hovedpine, kvalme og træthed – og i værste fald alvorlige tilstande som lavt blodsukker og betændelse i bugspytkirtlen.

2. At springe doser over

Modsat er det heller ikke uden konsekvenser at glemme sin injektion. Springes en dosis over, risikerer man at miste den appetitdæmpende effekt og dermed forsinke vægttabet. En regelmæssig plan er nøglen til stabil fremgang – både fysisk og mentalt.

3. Dropper kosten

En udbredt misforståelse er, at man kan spise hvad som helst, når man er på medicin. Men sukker og forarbejdede fødevarer kan få blodsukkeret til at svinge, give oppustethed og i sidste ende gøre medicinen mindre effektiv. En balanceret kost med proteiner, fibre og næringstæt mad bør stadig være fundamentet.

4. Glemmer at drikke vand

Dehydrering er ikke bare ubehageligt – det kan forstærke bivirkningerne fra medicinen. For lidt væske forringer også kroppens evne til at forbrænde fedt. Vandindtaget bør ligge mellem fem og otte glas dagligt, afhængigt af alder, kropstype og fysisk aktivitet.

5. Ignorerer bivirkninger

Træthed, kvalme og diarré er blandt de hyppigste gener, men mere alvorlige symptomer som mavesmerter og åndenød må aldrig negligeres. Jo tidligere en læge bliver inddraget, desto større chance er der for at afhjælpe generne og justere behandlingen, før det går galt.

6. Handler på det sorte marked

Det sidste – og mest risikable – fejltrin er at købe medicinen uden om lægesystemet. Det sker ofte online via sociale medier eller falske apoteker, hvor indholdet kan være ureguleret og sundhedsskadeligt. Kun godkendte behandlere og autoriserede apoteker bør stå for udlevering og rådgivning.

Ifølge Donald Grant er det ikke selve medicinen, men måden man bruger den på, der afgør effekten. De bedste resultater opnås ved at følge anbefalingerne, lytte til sin læge og støtte medicinen med en sund livsstil. Alt andet er som at spille roulette med sin krop.