Sarah Grünewald tager sagen i egen hånd: “Så er jeg jo også offer”

Sundhed fylder mere end nogensinde i hverdagen. Råd, kure og quick fixes dukker op overalt, og det kan være svært at sortere i, hvad der er værd at lytte til.

Især på sociale medier, hvor budskaberne kommer hurtigt og ofte uden nuancer.

Mange vil gerne gøre noget godt for sig selv, men ender i stedet med at føle sig forkerte eller bagud.

Et klik fører til det næste, og pludselig står man midt i et virvar af kostråd, trends og formaninger.

Midt i den støj har Sarah Grünewald besluttet sig for at gøre noget aktivt.

Hun er aktuel med podcasten ‘Detox dit feed’, som netop er gået i luften på Podimo.

Her går hun sammen med sundhedsdebattør Morten Elsøe tæt på de sundhedsråd, der florerer på TikTok, Instagram og YouTube, og forsøger at skille fakta fra hype.

Det skriver SE og HØR.

Er selv et offer for problematikken

Projektet udspringer af en personlig erkendelse.

I podcastens første afsnit lægger Sarah Grünewald ikke skjul på, at hun selv bliver påvirket af det massive udbud af råd om krop og kost.

Hun fortæller åbent, at hun let lader sig rive med, selv om hun ikke har en dyb viden om ernæring.

“Jeg er et sted, hvor jeg meget let lader mig influere, og så ved jeg faktisk meget, meget lidt om ernæring og kost og alt det her,” siger Sarah Grünewald og fortsætter:

“Og derfor, så er jeg jo også offer, kan jeg godt kalde mig, netop for alle de her film, der fortæller mig hele tiden, hvad er det, jeg skal spise, for at blive den helt rigtige mor og version af Sara.”

I premiereafsnittet tager duoen fat på periodisk faste, som ofte bliver fremhævet som en genvej til både vægttab, mere energi og et længere liv.

Udgangspunktet er et viralt klip med den amerikanske influencer Gary Brecka, der beskriver faste som kroppens ultimative brændstof.

Her er det Morten Elsøe, der trækker fakta frem og piller de vidtløftige påstande fra hinanden. Konklusionen er nøgtern.

Faste kan fungere for nogle, men er hverken en mirakelkur eller en universel løsning.

For Sarah Grünewald handler podcasten om at skabe ro og overblik. Et forsøg på at tage magten tilbage over et feed, der ofte gør mere skade end gavn.

Projektet ligger i forlængelse af hendes tidligere åbenhed om svære emner som misbrug, ADD og oplevelser som mor. Nu retter hun blikket mod et andet kaos.

Det digitale sundhedsunivers, hvor millioner dagligt bliver påvirket uden filter.

‘Detox dit feed’ udkommer ugentligt og kan høres eksklusivt på Podimo.