Laurids Gjelstrup
Kvinde deler vild oplevelse.
Debatten om vægttab tager ofte uventede drejninger, og i de senere dage har et særligt spørgsmål fået nyt liv på nettet:
Kan sex faktisk hjælpe med at smide kilo?
Diskussionen blussede op, efter en personlig fortælling fra Taiwan begyndte at cirkulere på sociale medier og hurtigt blev delt flittigt blandt nysgerrige brugere.
Historien stammer fra platformen Dcard, hvor en kvinde fortalte om et tidligere forhold til en kæreste, der var 12 år yngre end hende.
Ifølge hendes egen beretning var parret særdeles aktive, til tider op til otte gange om dagen. I en periode kulminerede det med hele 20 samlejer fordelt over tre dage og to nætter.
Det skriver Sanook
Kvinden fortæller, at ekskæresten efterfølgende sagde, at han havde tabt fem kilo i løbet af en måned.
Så mange kalorier forbrændes på 6 minutter
Den opsigtsvækkende fortælling har fået ekstra opmærksomhed, fordi en læge også peger på, at seksuel aktivitet kan forbrænde kalorier.
Urolog Gao Ming-hong skriver på sin Facebook-side: “sex hjælper med vægttab”.
Han anslår, at et samleje fra forspil til afslutning kan forbrænde omkring 200 kalorier, og sammenligner energiforbruget med en halv times jogging på et løbebånd.
Hvor mange kalorier der reelt forsvinder, afhænger dog af aktivitet og stilling.
I et eksempel nævnes omkring 24 kalorier på seks minutter i missionærstilling, 26 kalorier i en sideliggende stilling og op til 60 kalorier på seks minutter i en kvinde-på-toppen-stilling.
Lægen understreger samtidig, at effekten først bliver mærkbar, hvis man engagerer sig i hele forløbet, fra forspil og kys til variation i stillinger.
Samtidig peger eksperter på, at selv om sex kan bidrage til energiforbrug, er en kombination af kost og motion fortsat den mest sikre vej til et varigt vægttab.
