Lasse Rimmer har tabt 10 kilo på 10 uger: Nu afslører han, hvordan han gjorde

Der er sket lidt af hvert med Lasse Rimmer hen over sommeren.

Den 54-årige komiker og vært på ‘Stormester’ har nemlig kastet sig over en større livsstilsændring, og resultatet har allerede vist sig på vægten.

På bare ti uger har Lasse Rimmer tabt ti kilo. Det svarer til omkring ét kilo om ugen, og nu fortæller han selv, hvad der ligger bag den markante forandring.

Der er dog ingen mirakelkur eller smart genvej involveret.

I stedet har komikeren valgt den mere traditionelle vej og ændret en række af de vaner, som gennem flere år har været en del af hans hverdag.

Har ændret hverdagen

I en besked til Ekstra Bladet fortæller Lasse Rimmer, at vægttabet blandt andet er kommet gennem mere bevægelse og større fokus på, hvad han spiser og drikker.

“Masser af frisk luft, lange gåture, omhyggelig registrering af hvad jeg spiser og drikker, jævnlig styrketræning, masser af protein og fibre, god søvn, og ingen skærme i soveværelset,” fortæller han.

Det er altså ikke én enkelt ændring, der har fået kiloene til at forsvinde. I stedet har han justeret flere dele af sin livsstil på samme tid.

Særligt sommeren gav ham den nødvendige tid og det overskud, der skulle til for at tage fat på vanerne.

Ti års vaner skulle ændres

Beslutningen om at ændre livsstil kom efter en længere periode, hvor Lasse Rimmer ikke selv var tilfreds med sin sundhed.

Han fortæller, at han gennem store dele af de seneste ti år har været overvægtig og levet mindre sundt, end han egentlig ønskede.

Sommeren blev derfor tidspunktet, hvor han besluttede sig for at gøre noget ved det.

Vil holde fast fremover

De ti kilo er samtidig ikke det eneste mål med livsstilsændringen.

For Lasse Rimmer handler projektet i høj grad om fremtiden og ønsket om at holde kroppen stærk og sund i mange år endnu.

Motivationen beskriver han selv som ganske enkel. Han håber på at have mange år foran sig og ønsker at være både stærk og sund i så mange af dem som muligt.

Efter ti uger tyder meget i hvert fald på, at den nye hverdag allerede har sat tydelige spor.