Alkohol er en del af mange danskeres hverdag – men ikke al alkohol er lige skadelig. Der findes faktisk tre typer, som eksperter mener, du bør holde ekstra godt øje med, hvis du vil gøre noget godt for kroppen.
Det skriver Chip.
Cocktails – flydende sukkerbomber
Det lyder måske festligt med en Mojito, Sex on the Beach eller Long Island Ice Tea, men bag paraplyen og knust is gemmer der sig en sukkerfælde af dimensioner. Mange cocktails kombinerer nemlig høj alkoholprocent med ekstreme mængder sukker – og den kombi er hård kost for både blodsukker, tarmflora og taljemål. Sukkeret kan desuden bidrage til udviklingen af diabetes og fedme. Og nej, citronkilen på kanten tæller ikke som sundt tilbehør.
Whisky Cola – dobbelt op på kalorier
Whisky i sig selv er ikke ligefrem helsebringende, men når du hælder cola i, bliver det en decideret kaloriebombe. Én enkelt drink kan indeholde det, der svarer til syv sukkerknalder – og her er vi ikke engang begyndt at tale om de tomme kalorier fra alkoholen. Sukkeret skubber alkoholen hurtigere ind i blodbanen, og dét giver kroppen en ekstra hård belastning. Festlig? Måske. Fornuftig? Ikke rigtigt.
Alkopops – ungdommens farverige fristelser
De farverige flasker med søde smage og fristende navne er især populære blandt unge – men også blandt tandlæger og læger for deres indbyggede skrækhistorier. Alkopops er fyldt med sukker, tilsætningsstoffer og i nogle tilfælde koffein, hvilket kan forstyrre blodcirkulationen og øge presset på kroppen. Det er lidt som at give kroppen en energidrik og en bajer i én flaske – og det siger næsten sig selv, at det ikke er en god idé.
Alkohol er aldrig sundt, men nogle typer er klart værre end andre. Drop de værste syndere, og vælg med omtanke næste gang du skal skåle. Din krop vil takke dig – måske ikke i dag, men i det lange løb.
