Er du træt af at hoste, så er der faktisk en ganske simpel måde at lindre det på – og det kræver kun fire ingredienser.
Lige nu læser andre
I takt med, at juletiden så småt nærmer sig, er det vigtigt at huske, at dit helbred skal have din prioritet. Julen indebærer ofte sociale sammenkomster og den uundgåelige spredning af vira – og for mange mennesker fører det til en vedvarende hoste.
Hvis du allerede inden julen er begyndt kæmper med hoste, er der ingen grund til at gå til lægen, ifølge NHS’ retningslinjer. I stedet bør du fokusere på at få masser af hvile, drikke rigeligt med væske og holde afstand til andre for at undgå yderligere smitte.
For dem, der er på jagt efter et godt husmorråd, har de sociale medier løsningen. Den populære sundheds- og wellnesskonto @healthy.organic.ways, der har et imponerende antal følgere på Instagram, har delt en hurtig metode til lindring.
“Denne kur kan være præcis det, du har brug for. I dag vil jeg vise dig, hvordan du laver en kraftfuld, naturlig løsning, der giver lindring på bare få minutter. Du skal bruge en appelsin, skær toppen af og fjern midten eller frugtkødet,” lyder det i et opslag på Instagram.
“Appelsiner er fremragende til at lindre hoste, da de reducerer betændelse og desinficerer bronkierne. Når frugtkødet er fjernet, skal du placere appelsinen over et blus på dit komfur og tilsætte et nip salt.”
Læs også
Hvis du giver denne kur til dine børn, anbefales det kun at bruge et nip salt til børn mellem 2-5 år, mens børn over fem år kan bruge op til en halv teskefuld, hvilket kan have en god effekt.
“Tilsæt også et nip gurkemejepulver og bland det. Varm derefter blandingen, indtil den mørkner og begynder at koge. Når den har kogt i et par sekunder, er den klar. Lad den køle et minut, tilsæt derefter en skefuld honning og giv det til dit barn morgen og aften i tre dage,” fortsætter opslaget.
Kontoen foreslår, at denne ‘hjemmelavede appelsinbaserede opskrift kan være den løsning, du har ledt efter’. Den fremhæver, at appelsiner er kendt for deres antiinflammatoriske og desinficerende egenskaber.
Når frugten blandes med en smule gurkemeje og honning, kan det desuden ‘skabe en kraftfuld kur, der lindrer irritation i bronkierne’.
“Denne blanding hjælper ikke kun med at berolige en irriterende hoste, men giver også dit barn immunstyrkende fordele,” tilføjer de i opslaget.