Mikkel Petersen
Det handler hverken om penge eller familie.
Hvad fortryder mennesker mest, når de ved, at livet nærmer sig sin afslutning?
Mange vil måske tro, at det handler om familie, karriere eller de chancer, de aldrig tog. Men ifølge en amerikansk læge er virkeligheden en helt anden.
Efter utallige samtaler med patienter, der befinder sig i livets sidste fase, har han lagt mærke til et mønster.
Den samme erkendelse går igen hos mange og den kommer ofte alt for sent.
Den samme fortrydelse går igen
Dr. Karl Zarse fra Idaho har delt sine erfaringer i en video på TikTok, hvor han fortæller om den sætning, han oftest hører fra patienter med alvorlig sygdom.
Ifølge lægen handler den største fortrydelse hverken om penge eller manglende tid med familien.
I stedet siger mange, at de ville ønske, de havde passet bedre på deres krop og deres helbred, mens de stadig havde muligheden.
“Jeg ville ønske, jeg havde passet bedre på mig selv og var startet tidligere.”
Det er ifølge lægen en erkendelse, der går igen hos mange mennesker, som lever med kroniske smerter eller alvorlige begrænsninger i deres hverdag.
Det skriver Centrum.
Smerterne fylder mere, end de havde forestillet sig
Dr. Zarse fortæller, at mange patienter bliver overraskede over, hvor længe de lever med smerter og nedsat bevægelighed.
Nogle kæmper med fysiske begrænsninger i 10 til 20 år, og mange havde aldrig forestillet sig, hvor stor betydning det ville få for deres livskvalitet.
Netop derfor ønsker de, at de tidligere havde prioriteret motion, forebyggelse og en sundere livsstil.
Små vaner kan gøre en stor forskel
Ifølge lægen er det aldrig for tidligt at investere i kroppens fremtid.
Han anbefaler blandt andet regelmæssig styrketræning kombineret med øvelser, der forbedrer balance og bevægelighed, som eksempelvis yoga, pilates eller tai chi.
Derudover fremhæver han vigtigheden af at holde sig fysisk aktiv og få nok væske.
Videoen har fået stor opmærksomhed på sociale medier, hvor mange har delt deres egne erfaringer.
Flere peger på, at det netop er evnen til at bevæge sig frit og uden smerter, der bliver en af livets største gaver og noget, mange først for alvor værdsætter, når den begynder at forsvinde.
