Mikkel Petersen
Når energien forsvinder i sommervarmen, sværger flere til denne blanding.
Når sommervarmen for alvor rammer, kan selv de mest energiske mennesker føle sig trætte, uoplagte og drænede for energi.
Mange griber automatisk ud efter en kop kaffe, en sodavand eller en energidrik, men effekten er ofte kortvarig.
Derfor leder flere efter en mere naturlig måde at holde energiniveauet oppe på gennem dagens varmeste timer.
Særligt i Sydeuropa har en simpel hjemmelavet drik vakt opsigt, fordi den kan laves på få minutter med ingredienser, som de fleste allerede har stående i køkkenet.
Drikken har de seneste år fået stor opmærksomhed på sociale medier, hvor tusindvis deler opskriften og fortæller om dens forfriskende effekt på varme dage.
Den såkaldte kortisolcocktail består af blot tre ingredienser: appelsinjuice, kokosvand og en knivspids salt.
Derfor er drikken blevet populær
Selvom navnet kan lyde avanceret, er der tale om en meget enkel drik.
Populariteten skyldes især, at den hjælper med at tilføre væske og mineraler, som kroppen mister gennem sved på varme dage.
Eksperter understreger dog, at drikken ikke er nogen mirakelkur og heller ikke direkte påvirker kroppens kortisolniveau, som navnet ellers kunne antyde.
Til gengæld indeholder ingredienserne flere næringsstoffer, som kroppen har brug for, når temperaturen stiger.
Det skriver Ireceptar.
Tre ingredienser med hver deres funktion
Appelsinjuice bidrager med C-vitamin og naturligt sukker, som kan give et hurtigt energiboost.
Kokosvand indeholder blandt andet kalium, som kroppen mister gennem sved.
Saltet hjælper med at genopbygge natrium, der også forsvinder, når man opholder sig længe i varmen.
Kombinationen af væske og mineraler er årsagen til, at mange vælger drikken som et alternativ til både sodavand og energidrikke.
Sådan laver du den
Opskriften er enkel:
- 200 ml appelsinjuice
- 50-100 ml kokosvand
- En knivspids salt
Ingredienserne blandes sammen og serveres iskoldt. Nogle vælger også at tilsætte lidt citronsaft, friske mynteblade eller et par isterninger for en ekstra frisk smag.
Fordelen er, at drikken kan laves på få minutter og ikke indeholder koffein.
Derfor er den blevet et populært valg blandt mennesker, der ønsker en forfriskning i sommervarmen uden at ty til kaffe eller energidrikke.
