Ekspert melder ud: Sådan slipper du af med hoste

Det lyder måske mærkeligt, men med fem enkle foranstaltninger er det muligt, at slippe af med hosten. 

Døjer du med en generende hoste kan du med disse foranstaltninger giver dig selv de bedste kort på hånden, til at slippe af med det. 

Ovenikøbet har du sandsynligvis alt du skal bruge i dit køleskab. 

Michael Hanak, læge ved Rush University Medical Center i Chicago løfter sløret for, at der er mange grunde til, at man får hoste. 

Det er alt fra en almindelig virussygdom til astma eller sæsonbestemt allergi. Det kan også skyldes de mere alvorlige helbredsproblemer såsom kroniske lungesygdomme, hjertesvigt eller endda kræft.  

Der kan også være andre medvirkende årsager, men hvis hosten varer i mere end to uger, så bør du kontakte en læge. 

I Mellemtiden er der nogle effektive hjemmemedicin-metoder, som du kan prøve. 

Det første tip, som Michael peger på, er at lindre hosten med saltvand. Den kan reducere varigheden af en hoste betydeligt, så selvom det har en tendens til at svie lidt i starten, så er denne løsning effektiv til at dræbe bakterier, løsne slim og reducere smerten. 

For at lave et hostemiddel derhjemme, kan du blande en halv teskefuld salt med varmt vand. 

Desuden peger han på ‘Østens penicillin’, som er kendt for at berolige maven, men kan i den grad også gøre underværker hvad angår hoste. 

Ingefærte har vist sig at være nyttig til at reducere hoste og berolige halsbetændelse, forklarer Michael Hanak ifølge det norske medie sosialnytt. 

Roden, der har antiinflammatoriske egenskaber og antioxidanter, er gavnlig i behandlingen af en række tilstande. Derfor kan du med god grund brygge noget ingefærte. 

Han afslører også, at holde sig godt hydreret kan hjælpe med at tynde slim bagerst i halsen, hvilket kan føre til mild bedring af hoste.